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任何时候都不建议油腻饮食。吃完之后再吃香蕉是想达到什么效果呢？油腻加高糖饮食不太健康哦~

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吃太油腻怎么解油腻 吃的油腻了不舒服怎么补救

1.多喝水

喝水可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，如果吃得太过油腻，可以马上喝些温水应应急，可以加速肠道的蠕动力，有效的保护肠胃，让油腻的食物更快的被消化，起到良好的解油腻效果，另外，还能将体内过多的油腻排出体外。

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晚上吃油腻的食物会增加肠胃的负担，因为夜间正是我们的肠胃休息的时候，晚餐应当尽量食用清淡易消化的食物，也要避免吃得过饱，可以适量吃点香蕉，或者喝水，都是可以的。

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晚上不建议吃的过于油腻

晚上吃的太油腻，会导致身材变胖，而且还因为油腻食物在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。

吃完后吃香蕉也不建议，虽说香蕉有消化功能，但是香蕉确实高糖食物，不建议多吃。

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晚上吃容易消化的食物为主，简单点，喝粥或者蔬菜，晚上活动量小，对能量消耗需求低。

香蕉的话，饭后半小时吧。

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会变胖

以及消化系统问题

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没有。可以

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晚上一般睡前不适宜吃东西，如果要睡的香，建议睡前半小时喝一杯热牛奶或者一杯酸奶，睡前忌讳吃得太饱，睡前吃太多东西容易消化不良导致胃胀，如果吃太多可以喝点酸的饮品-酸奶，或者吃点酸梅、杨梅有助于胃肠消化。

香蕉，又名甘蕉，果肉绵软，味道香甜，富含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、钾、维生素、烟酸、果胶等多种营养物质。

香蕉含有血管紧张素转化酶抑制物质，可抑制高血压，与此同时香蕉中含有大量的钾，能降低钠盐的吸收，对降低血压有辅助作用，有利于防治动脉粥样硬化和冠心病；香蕉中含有甲醇提取物的水溶性部分，对细菌、真菌有抑制作用，对人体具有消炎解毒作用；香蕉中含有的5-羟色胺能使人的心情变得安宁和快乐，可以减轻疼痛，缓解焦虑紧张，同时也可促进睡眠；香蕉富含维生素B6与维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。香蕉中含有大量水溶性纤维，可以帮助肠内的有益菌生长，维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉，可以缓解秋燥引起的便秘。

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最好不要

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当然大，呃这我不懂

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晚上过于油腻的东西会引起消化不良，造成宿便堆积，吃完后再吃香蕉，刺激肠胃，增加肠胃负担，第二天不出意外，会拉肚子或者腹部隐痛。

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能吃就好别想太多

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吃油腻的东西再吃香蕉是不能减少身体对油脂的吸收的，最好是别吃好脂肪和油腻的食品，以免脂肪在体内堆积。油腻食物吃多了对身体很不好，会引起胆固醇高，从而造成高血压等。油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。油炸且藏油的食品都是油腻食物。油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。

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