這樣下去我會不會猝死?
我前天通宵.昨天晚上三四點睡著.今天又是這樣.我真的怕我自己再這樣下去我不是瘋了就是得抑鬱症了吧.今年十八歲啊.年紀輕輕就擁有了該死的黑眼圈還有該死的失眠.晚上總是這樣.弄的我頭不是痛就是麻痹.你說我這是失眠了還是白天睡太多了.
把生活節律調整過來
少熬夜，注意是少，能保證熬夜第二天睡覺補回來，偶爾熬夜也可以。
至於猝死，這樣的小概率事件，實在很難回答你。
因為即便有的人身體很健康，也會猝死。
可以確定的是，生活作息不規律，時間長了，身體會出問題，所以，盡量保持好的生活習慣。
會猝死，記得叫你的親朋好友去學習急救技能。萬一猝死了去救你。
如果爸爸媽媽猝死你敢按壓嗎？和寶寶一起學的可愛醫學科普！
臭臭林醫生的視頻 · 2166 播放
睡夠就沒事，晚上修仙，白天還不睡就不行。
試著白天出去走走路，或在室內做做運動，白天讓身體累一點兒，別想太多，然後晚上睡覺不要睡太晚 ，慢慢把生物鐘調過來。
白天該學習學習，如果想體會不一樣的，就去練練字，做運動，總之要保證自己一直有事做，然後晚上可能就會踏實的睡著了。
你還很年輕，容易調整，身體恢復起來很快的，不用有過多的心理負擔，內心陽光一點，很快就好，只要不是過度的做一時半會兒死不了，但也要注意保養一下身體，過度透支不猝死也有可能從台階上掉下去，而你無力自救，摔死
百度一下《猝死》就有答案了！
個人建議晚上早些睡覺。
不論困不困，想睡還是不想睡。
你的大腦並不支持你熬夜到這麼晚，作息時間不規律還有很多看不到的壞處。
白天睡太多了。
慢慢調過來就行了，不用焦慮。之前我的生物鐘都被完全顛倒過來了，我晚上一晚上不睡，然後一直到第二天早上九點多才睡，下午六七點醒，然後死循環。
現在也調過來了，慢慢讓自己生物鐘轉回來就行，我是後來白天堅持不睡，晚上自然就睡著了。
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