超級疲憊，是不是在猝死的邊緣？
本人23工作無法透露，昨天熬夜改論文3:00睡的（最近在沖SCI），上午5:30晨跑8公里，吃了早餐後從鄉里開車三小時到城裡醫院，10:00開始獻血，結束後卸醫院貨車（各種醫療設備）到1:00，中午沒有午休在趕病例抄寫，抄完想說晚上就歸隊了，就和女朋友papa了一下，休息不到半小時開始寫12000字的論文（但是女朋友在身邊很幸福），21:00結束吃晚飯，飯畢，修了一台鄰居家的電冰箱，到晚上23:00歸隊，部隊拉練25公里，現在凌晨3:20睡不著起床準備做一組引體向上重心跳和彈力繩準備完成今天的打卡，你們看到這篇文章的時候，我已經做完了今天的訓練
你這樣子很危險的。
你這一天總睡眠不足3小時，其餘時間都是高強度的體力和腦力活動。自愧不如 ，很佩服題主。但是要保重身體，身體是革命的本錢。身體的重要性無需多言，我想你也明白。
不知道你是經常這樣，還是偶爾一次？經常這樣的話，危險性太高了！！！
不建議你這樣。超級疲乏的時候，本身工作效率就會降低（得不償失）。要讓馬兒跑，得給吃草呀。偶爾小憩一會兒，也能在很大程度上緩解疲乏。合理的調整時間，將時間利用最大化。
身體是自己的，也不是自己的。擁有一個好的身體狀況，是其他一切（一個好兒子，好丈夫，好父親）的前提。
且行且珍惜。
根據部分猝死搶救過來的倖存者回憶以及對猝死身邊人的訪談確實存在一部分猝死患者猝死前存在超級疲憊的情況。
歇一歇就好了
幾率不小，沒睡好前不要高強度運動。
我打字的時候手在抖
謝邀。
我感覺你在炫耀！
證據就是你說有女朋友！還能啪啪！
沒有經歷過高強度訓練
本人經常熬夜，作息不正常
偶爾一天只睡兩三個小時，然後打球跑步騎行
只為了疲憊至極的時候可以睡個好覺
我27
如今在調整作息
盡量保證充足的睡眠，如果不能
我會通過運動，游泳來改善
強身健體，精神狀態好便足夠了
勞逸結合
不一定哦，要放鬆一些哦
年輕人，一定別熬夜，要保證睡眠，不然很危險。
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