看爬什么山啦。

1.如果爬的是这种铺好台阶的，两侧又比较安全的，那带好水和零食，穿舒服的衣服裤子运动鞋，夏天做好防蚊防晒就好了。注意事项就是如果孩子不喜欢爬，可能要想想办法让爬山变得有趣一些吧。我家老大快五岁了，跟爸爸两个人爬这种山毫无压力。

2. 如果爬的是这种羊肠土路，那建议准备这些东西：

（1）抓地力强的鞋子，一般的徒步鞋就挺好的。这种路面会比较滑，防滑鞋可以大大提高爬山体验。

（2）水和零食。我家的小吃货，一开始是因为爬山有零食吃才愿意跟著去爬山的……

（3）舒服的衣服和裤子。

（4）夏天做好防蚊防晒

（5）如果路程比较远，一根棍子帮助也挺大。我们前面两个小朋友就人手一根。

3.如果是爬这种需要手脚并用的山，那建议准备这些：

（1）经验丰富的小伙伴（必须！）小白带小朋友爬这种山还是比较危险的，如果没有经验丰富的人带队，强烈建议不要去！

（2）足够多的大人。大人和小孩的比例至少要2:1，确保那个小孩至少有两个大人照顾。

（3）足量的水和能量补给食物。第一次跟大部队去爬，我们一家三口带了三瓶水，完全不够喝，后来喝了小伙伴的。第二次带了5瓶，才勉强够喝，下次至少要带人均两瓶。如果平时运动量不够大，爬这种山如果冲得太快很容易低血糖发晕，这时就很需要类似巧克力这种高热量高糖的食物来迅速补充了。

（4）徒步鞋或者登山鞋，最好高帮，可以保护脚踝。

（5）运动手套和护膝，不是必须，但有的话爬山体验会好很多。第一次爬没有买，手心和膝盖都磨破了一点皮。第二次戴上手套护膝，明显更好发力，不怕磨破。

（6）速干衣，速干裤，速干帽。这几个也不是必须，是锦上添花的。爬这种山非常耗体，出汗特别多，衣服一下就湿了，如果没有快点干，穿著一身汗水真的挺不舒服的。

（7）防晒用品，比如袖套，防晒霜。穿得严实，不用考虑防蚊了。

（8）承重力好的背包。大量的水和食物都要放包里背，背包得给力。我们两次都背著西瓜和冰淇淋到山上吃。怕冰淇淋化，放了好多冰袋包得严严实实的，幸亏背包给力。对小朋友们来说，辛辛苦苦爬到山顶吃上冰淇淋真的是对自己努力最大的犒赏^?_?^

看你爬的山有多高了，如果爬山要一个小时以上，最好什么毯子，吃的喝的，防蚊虫的什么都带齐，但是得自己背著，确实累。还得管孩子，担心他安全，所以建议带孩子爬半小时以上一小时以下，的山。带些水，防蚊虫喷雾。带点零食就可以了，孩子期间可能会要抱，多鼓励他自己爬，实在要抱就坐著休息，等他休息好了，再爬。孩子如果爬的很带劲，一直往前，咱们大人也得跟上，不能吊链子。

水零食外套和折叠板凳纸巾湿巾啥的

带上水和一点水果或者小零食吃，喷好驱蚊水。看天气要不要带一件T恤到时候换一下。我们还带了一个他拿得动的小玩具

具体问题具体分析，爬哪座山，怎么爬？

像黄山那种长年不见太阳的，雨衣肯定要带，还应该带点巧克力热水之类的，防止失温。

要是爬个四五百米的，拿瓶水就行。

一般来说，肯定是吃的，喝的，坐垫，创可贴之类。夏天带防晒衣，驱蚊喷雾，眼镜，冬天穿的保暖些，毛巾。玩水就多带衣服，浴巾，野餐就带帐篷吊床。准备个望远镜，植物手册，边玩边学点东西。

个人觉得五岁孩子能爬1000米就可以了，最好不要太累著孩子。

东西少带点吧，爬山还是挺累的，稍微背个包，装上水和面包，也可以带点糖果，然后就是遮阳帽了，湿毛巾可以装，然后就是照相机了。还是要注意安全，看紧孩子，安全的情况下，让他自己走吧。

注意安全，5岁孩子太小了

看好小孩子是父母的责任！建议视线不要离开孩子！

非常想要帮你但是本人单身一族并没有带娃的经验，说一下我自己在欧洲生活爬山要带的东西吧，可以随地而坐的大沙滩毯，蛋白棒，巧克力之类的零食，还有三明治，苹果，厚点的薄外套，因为山顶风大而且爬山出汗后在山顶吹风容易感冒。防晒霜，水，驱蚊剂，帽子，创可贴 目前只能想到这些。

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