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如果是喝了涼水或冷飲引起的那建議艾灸肚臍

堅持一周，其實灸完就有感覺了

如果是男的請戒除手淫

女的話衣服不要穿的太單薄

在送你一個揉腹的方法

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腹瀉是一種常見癥狀，俗稱「拉肚子」，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的複發性腹瀉。

引起腹瀉的原因:

一、細菌感染：如果人們不小心食用了含有大腸桿菌、沙門氏菌等細菌的食品，抑或是飲用了被細菌污染的水後就很有可能發生腸炎或菌痢，會引起不同程度的腹痛、腹瀉和發熱等癥狀。

二、病毒感染：人們往往由於飲食不衛生，吃進食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

三：食物中毒：引起食物中毒的原因很多，比如變質的食品、污染的水源和不潔的餐具。需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質的速度往往比其他季節快。一旦食物中毒，患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

四、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。

五、消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、噁心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。

六、腹部著涼：夏天裡天氣炎熱，長時間待在空調房間內，特別是開著空調睡覺時，非常容易使肚子受涼，這會導致腸胃的蠕動頻率增加從而引起拉肚子。

要調理好腸胃應注意以下幾個方面：

一、避免吃寒涼食物，除了不要吃冷飲、雪糕之類的冰品，還要注意食物的冷熱屬性，譬如：西瓜、雪梨、冬瓜等就屬於涼性食物，腹瀉患者應盡量少吃，可以多吃蘋果、石榴、馬鈴薯等平性食品。

二、多喝水，促進腸胃循環。

三、多運動，加強體質。

四、注意自己的作息，切忌經常熬夜。

五、保持一個愉快的好心情也很重要。

想了解更多健康內容可關注知乎號：健康哥吳少峰。

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如果沒有器質性疾病就很可能是腸道菌群失衡可以去醫院做個乳糖發酵檢查拉肚子的時候吃點乳酸菌素片盡量不要吃抗生素黃檗鹼也少吃平時多喝酸奶，全脂的，帶保加利亞乳桿菌和雙岐桿菌的那種

如果調理不過來就吃點活菌片

效果很好希望可以幫到你

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都不知道你是什麼原因 我只知道我以前看過什麼八卦象數療法 念380.650對此有作用 樓主覺得可信又想解決的話自己去看書或上網了解下 覺得不可信就算了 另外應該多吃山藥 蓮子這類食物吧

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不要喝涼水，堅持喝熱水。

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脾胃不好，建議中藥調理

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結腸鏡等著你來

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腸胃病的根本原因是人體保護性機制與損傷性機制失衡所致。傳統藥物在殺滅腸胃有害菌的同時，也殺滅了腸胃必需的有益菌。雖然緩解癥狀，消除了炎症，但有益菌的減少使腸胃免疫降低，一旦停葯容易再次感染。

可以採用多種方法：

1.調整飲食，提高腸胃有益菌的生存環境

2.使用抗菌藥物抑制過度繁殖的細菌

3.使用益生菌製劑和益生元製劑，重新複製正常菌群，使腸胃菌群逐漸平衡。市面有很多類似產品，個人重點推薦A態基源系列，這是在央視頻道重點推薦的，而且口碑很好。

4.採用中藥，不過是葯三分毒，不宜長期服用

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抱歉，回答不了。因為我經常便秘。很煩惱

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