精神分裂，怎么克服脑中的声音？
吃药一年零一个月左右了，幻觉隔两个月左右，就有细微的幻觉，手有细微的刺痛感。
脑子里面有个声音，越来越的独立，有点无法控制，并且是个阴暗的声音，还有时不时的奇异的画面突然出现，一闪而过，都是恐怖，奇异的。从来没有看过的画面。
目前吃的药是富马喹硫平片，每天晚上0.2剂量。
你说的这个不就是幻听么？ 如果你自己清楚这是幻听，不是真的，那就忽略他，不闻不问，不管不顾。 如果你自己分不清楚这个是不是幻听，搞不清楚是假的还是真的，那就只能靠药物控制了。
鉴于你已经就医过了，可以考虑复诊，跟医生说下你的情况症状，这个是有药物可以控制住的。
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精神分裂影响的神经网路包括内测前额皮层（包括前扣带），以及在疾病稍晚期影响的外侧前额叶。这些区域和位于额叶与颞叶之间的脑岛联系密切，也和颞顶回相连。颞顶回是听力中枢，也许正因为这个原因，精神分裂症病人才会容易出现幻听。总之，精神分裂病人体验到的所有症状都是由大脑病变造成的。
回到问题，怎么克服脑中的声音，克服的方法有：
1自我心理暗示
小分最近跟别人打了一架，打了对方一拳。第二天听见那个人的同伴跟被打的人开玩笑说：理这个吊毛做甚？！此时小分有可能会产生幻听：理小分这个吊毛做甚？？这时小分的心理活动很剧烈，甚至会产生被迫害妄想，此时一定要用心理暗示来克服自己的幻听，可以这样暗示自己：都过去了，什么事都没有，all is well，all is well，他们不能拿我怎么样，也许他们说的不是我，已经打完了一场误会。
2补充营养和坚持服药
按照医生开的药方，必须一定要坚持服药，精神分裂症病人有相当都需要终身服药，除此之外，还可以看中医。
我列举一张营养品清单
下列食物药物只对部分病友有效，需要理智选择
核桃芝麻粉（氨基酸 dha 多维）
秋刀鱼（氨基酸 dha）
粗粮（膳食纤维 多维）
菊花枸杞茶
蜂蜜
肌苷片
最后建议服用氯氮平和奥氮平的病友注意多做运动，预防糖尿病
这是生理上「生病」了，靠意志力克服不了，只能靠药物治疗。乖乖去医院，如实告诉医生你的情况，医生会根据你的情况调整用药的。
建议您来医院，医生就是你战胜疾病的总司令，药物就是武器
你不能堕落下去只有自己能救自己，！
不用克服，坚持吃药。想开
我精分四五年了，第一年吃药时一天利培酮吃8片，都没压住症状，后来转为带症状生活，服用维持剂量的药物。到今年症状才开始减少。这病有些人吃药几乎是立竿见影，有的就必须做好长期治疗的准备。
如果病情加重了，建议询问大夫是否需要加药，在保持用药的情况下坚信幻觉只是病状，不要被牵著走就行。很多精分患者都是带症状生活的，祝你早日康复。
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