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光吃自己爱吃的东西～ 想吃啥就吃点啥～ 没别的办法啊 熬过去前三个月就好了！加油！

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硬抗～没有别的办法～

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疯狂推荐石头饼，还有燕麦，孕吐严重的那几天不能开火，闻到油烟味儿就吐，后来连苏打饼干都觉得油，就靠著石头饼续命了，营养什么的等不恶心了加油补充吧，真难受的时候活著就好，能吃进去就吃，不然你会发现饿肚子会更难受

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孕期前三个月，度日如年，很久很久没有感受过时间竟是过得如此漫长。一直都是感觉像一场持久的胃病一样，每天都很煎熬。吃自己想吃的东西也感觉和之前的味道不一样。前三个月确实是硬熬过去的，过了三个月就神奇般的好了，胃也舒服了，也不会恶心了，之后日子过得非常快～

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1、恶心的时候躺下来

如果恶心呕吐的情况比较严重，可以适当的平躺，可以有效缓解恶心呕吐的情况。

孕妇可以用枕头保护腰背和胃部的健康，还可以提高睡眠质量。

2、少吃多餐补充零食

早餐少吃一些东西，吃完尽量休息，休息之后再进食。

3、多吃原味食物

怀孕早期，多吃一些富含碳水化合物的食物，例如香蕉或者是苏打咸味饼干。

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做一切你觉得心情好不排斥的事情。多跟人聊天转移注意力，吐就放肆吐别忍。目前本人就是这个状态

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喝口雪碧，吃樱桃 橘子 瓜子

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8周，也是每天胃难受，没胃口、反酸、胃胀气，总有一种晕车消化不良的感觉，唯一感兴趣的就是橙子。所以就拿橙子皮闻一闻，饿的时候吃俩橙子，稍微好点了再吃点梳打饼干啊面包之类的东西填肚子

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吃面包，尽量吃好消化的食物。不要饿著，让胃里有点食物磨，恶心会好一点

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完成

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