为什么我腹式呼吸吸的气比胸式呼吸吸的气还少？
你感知到的并不是吸气的多少，而是吸气的快慢，胸式呼吸的呼吸吐与吸都比较快，腹式相对调动和使用都有过程一些
简单解释下：
胸腔呼吸其实就是调动肋骨肩等地方试图给肺更多的空间，但是受限于肋骨，并没法做到很多的空间变化而且容易引发脖子喉咙的肌肉紧张导致声音挤卡，气量过大冲击嗓子。
而腹式呼吸，最简单的理解就是睡觉的状态，正常我们睡觉的时候就是肚子起伏，吸气进肺，肺膨胀压横膈膜，肚子自然起伏。这个形态下，我们会觉得吸气的路径比较长，其实是一些多余的肌肉没参与进来比较松弛。后续把呼吸速率练习上来就没有问题了。
另外补充下，很多人说的小腹（丹田），出于腹直肌的作用。吸气到小腹其实就是腹直肌紧张崩住的状态。并不是吸气到了小腹而是与气息相配合的是腹直肌紧张。所以我们常说吸气到丹田的选择是找到一种力量意识上的支点，并不是真的存在吸气下去。初学者不建议用这种方法，非常容易引起身体的僵硬与错误，这种情况在我的教学中并不支持。
如果相关唱歌或者发声我说几句
如果不是下面可以不看了
唱歌的观念还是在拼气息量多少的时候
那么一定会限制声音的灵活度和好听度
唱歌关键不在于气息的多(太浅或者太少肯定不行 不讨论了)
而在于整体的灵活协调控制以及避免紧张绷紧而影响声带和发声
如果单纯用胸式呼吸
那么主要用到的是肋间肌和脖子周围肌肉
而肋间肌受到肋骨的限制 活动范围不够
而腹壁肌才是主要呼气肌肉 可以试试呼气时主要是腹肌调动会多
其次脖子肌肉会紧张影响你的声带从而影响你的声音
如果由于过分吸气且吸气太浅影响你发声
那么吸气多少还重要么?
不是谁吸气多,肺活量大唱歌就好听
肺活量等于唱歌好!这是外行人的普遍错误认知!
最后正确腹式呼气对姿势有要求,站挺拔后,胸腔可以充分利用
只是没有像单纯用胸腔让胸腔周围呼吸肌肉过分紧张
检查下自己的站立姿势 是否挺拔却不绷紧
正确腹式呼气是充分利用胸腔的基础上往腹腔拓展一部分空间
目的是在不让身体紧张影响发声协调,影响声音的基础上
储备足够的空气
(而不是要一定储备最多的空气,不同人不同歌曲对吸气量也是有不同需求的)
因为你腹式呼吸错了。
不会呼吸的时候，确实觉得胸式呼吸的时候吸的又快又多，腹式呼吸像是堵塞的水管一样不畅通，吸不进去多少气息。
这是因为我们没有习惯用平常不太锻炼到的横膈膜来呼吸。而腹式呼吸为什么更适合唱歌呢？这是因为胸式呼吸把气息堵在嗓子眼边上，不好压缩，也确实做不到吸的深。充足和压缩保证不了，就无法满足唱歌的气息需求。再有什么细节题主没有注意到的，可以看这里。
目目老师：「腹式呼吸」的原理是什么，如何训练「腹式呼吸」呢？?www.zhihu.com![图标]()
谢邀，亲身经历，第一天甚至前五天我都和你一样感觉，别急慢慢来只要方法对，十天左右会有效果，不会明显增加，但是与自身相比，会比胸式呼吸多。我今天第九天，比之前胸式呼吸能强一点点，但是想要明显进步，估计还要练好久。
然后再来分享一下，我自身联系过程中出现过的错误。有个练习方法叫慢呼发si音。我最开始练的时候，就是深吸一口气，然后纯用嘴挡气来发si音，后来才知道这个练习是要锻炼横膈膜的灵活性和可以下降的程度，才知道主要侧重点应该放到用横膈膜控制出气快慢。而不是说用嘴尽量多的挡住气，让自己能发si音更久。
个人理解上这个横膈膜对抗就是你在利用其他肌肉群(因为横膈膜不是自由肌要借助外力)让横膈膜上移推动气息的时候收著点劲。可以理解成小时候和朋友两个人拼力气互推，其中一个人突然不用力了，那另一个人就会栽过去，这时候你要是留一手就不会这样了。而这个横膈膜对抗就可以比喻成这个「留一手」。
以上算是萌新练习过程中遇到的东西，拿出来分享一下，觉得对的可以采纳，不对的希望帮忙指正哈。
应该是方法错了 我一开始也是找不到 肚子是能跟起伏 但是很难受 感觉胀痛反正就是很难受不舒服 唱歌根本来不及换上气也是更少 实际上就是没用上 方法错了 上面老师说的都很好 但是纯文字也说不清楚 主要是感觉的问题 体会到了就知道了 气吸下去注意力全在肚皮被动变主动了 肌肉是一直除紧张状态 我告诉你个让我走出来的小方法 是不正确的但是对初学者来说与其看一堆抽象的形容词不如让你早找到感觉为重 绝对有用 声乐老师说的不都是腹部放松胸部支撑挡气 其实我当时看也看得懂做不会 当然不怪他们在他们眼里这确实是非常简单的东西 怎么做呢 不要用力端肩但是你可以微微的内缩一点点力夹肩膀 把注意力都放在肩膀上 肚皮不去注意 慢慢的呼吸几下你就能感受到真正舒服的腹式呼吸了 一定不要养成缩肩习惯啊只是让你找到正确的感觉 有感觉以后慢慢往胸口调整一样的找感觉 支撑点就会出现 其实就是很抽象的东西 全靠自己领悟体会 感受到了就会了
是因为肺部的感觉骗了你 胸式呼吸你的肺就相当一个小胃 吃进去就会饱 腹式呼吸你是大胃 吃多得用老长时间了 吃挺多也不觉得饱
感谢你的邀请！
腹式呼吸的话，吸气的时候，肚子要随著一起鼓起来，呼气的时候，肚子要憋下去才行!
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