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可以通过腰腹吸脂来改善腹部脂肪堆积问题，对于脂肪比较多的部位有很大的效果，通常是在局部麻醉下进行，安全性也比较高，但任何手术都会有一定的风险，比如吸脂术后皮肤凹凸不平，局部水肿，出血淤血等，因此腰腹吸脂一定要选择正规的医院和权威的吸脂医生，这样的话才能保证术后效果。

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和其他减脂一样

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我是一个比较懒的人 我就先说一下我用的懒人瘦肚子的方法吧！

我用的是同学推荐给我的??瘦身霜外加??减脂酸奶配合在一起效果非常明显，最重要的是不用节食！这个减脂酸奶主要是减去我们内脏和身体里的不良脂肪，最近我发现好多明星都在用这个减脂酸奶。瘦身霜就是想瘦哪里就涂在哪里就好，而且我发现瘦身霜还有去疤的作用真的不错。

这是我现在的体重

下面说一下运动瘦肚子的方法?

??仰卧起坐??平板支撑这两个方法也都是比较好的，但是我承认我是坚持不下来 太累了！而且想要运动瘦肚子的你们，就一定要坚持，不坚持的话很容易反弹的！

（记住饭后不要一直坐著，也不要立马躺下，这些都不利于减肚子，而且对我们的身体也不好）

希望我的回答可以帮到你们！

祝?减肚子的你们早日成功！

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没有局部减肥，只能全身减脂

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瘦身瘦的是全身的脂肪，不存在局部瘦，要想更好的瘦腹部，运动必不可少，可以尝试平板撑来进行

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规范饮食作息，多吃蔬菜瓜果。

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前半个小时有氧+一个小时力量运动，要求完美的话可以吸脂手术体雕一下

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减脂是全身性的，保持半小时以上有氧，结合力量训练效果会很好，窍门只有一个，贵在坚持！

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