情商

推荐一个方法，一个音频节目，两本书，好多公众号

1.一个方法

自问自答，如实写下自己的感受，想法，注意感受和想法不一样。

举个栗子

当别人说我单纯，不懂人情世故的时候，我什么感受和想法？

我觉得很难过，又有点委屈愤怒（感受）我讨厌我自己，幼稚，不成熟。希望自己变成熟，让别人刮目相看，可是怎么样才能变成熟？（想法）

为什么别人说我的时候，我觉得难过委屈愤怒？

因为，我在意别人的感受。为什么在意别人的感受会让自己那么难过？因为，别人一表达他对我的不满，我就会觉得是我让他不高兴了，是我的错。为什么别人一表达他对我的不满，我就会觉得是我的错？因为，我自己也觉得自己说的话确实会让人不舒服。那么，如果我是他的话，我希望对方做什么？

类似的问题可以一直问下去，直到你找到答案。

2.一个音频节目

李松蔚×崔璀的《洞悉相处之道》虽然要点钱，但我觉得挺值的，有好多节音频。松蔚老师，请给我广告费(￣(エ)￣)

3.两本书

古典的《拆掉思维的墙》有安全感，房子，找工作的想法《非暴力沟通》塑造了我对自己，对别人情绪和需求的认识

4.好多公众号

巴赫爱喝胡辣汤 @巴赫爱喝胡辣汤

简单可行，巴赫姐人超好，有问必答ヽ(*′з｀*)?李松蔚 @李松蔚 文章逻辑严谨，又贴进人的内心绝对的男神动机在杭州 @动机在杭州 我看完动机老师关于独立的文章后，觉得自己自由了一点，表白动机老师(′?｀)?他们的公众号和知乎名字一样juju 公众号Juju|Serendipity

温柔有力量，正经事和穿搭一样精彩！

@平凡的尤物先生

公众号 你尤我尤人狠话不多，常在微博上出没，微博名 一直蹦蹦跳跳的尤物，欢迎去他微博上玩

@寺主人

公众号 女神进化论有很多很多护肤，美妆，穿搭，当然还有寺主人自己的故事，关于成长，关于感情。

@雅君

公众号 雅君的好物分享 超实用的公众号，大家一起来分享好用的东西。雅君自己也会发一些关于女权，关于社会新闻的文章。

@Lachel

公众号 L先生说有理有据，直击要害地剖析一件事情，让我觉得考虑问题需要更严谨一些，实在太腻害了

@梁钰

久不更新的公众号 leon×zoo 微博名 梁钰stacey看这位小姐姐的文章，能感受到她对自己和别人的真诚，对生活的热爱。无所畏惧，勇往直前。

@Jennyyy

公众号 BeTheBeauty审美博主，为人处世的文章也写的那么好！

好像跑了题@_@

本来只想写四个，但是想艾特的人越来越多（笑）希望我的回答对你有帮助(^_^) 祝好

哎

这个问题是我曾经无数次问过别人的然而并没有能解救我的答案我以前相当的自卑，也不爱说话虽然现在也自卑但是已经好很多了以前只要和陌生人说话就脸红

站在好多人前面演讲那种更是想都不用想

但是有一天我看到一句话是这样说的「人这一生特别短暂，那么想做什么就去做啊，你害怕什么就去面对啊，否则当你老了回忆起现在，你会相当后悔为什么没有迈出那一步」还有啊，重要的是心态，自己调整好心态，什么都不是问题了不要太在意别人的看法还记得知乎上有个漂亮小姐姐说过，你之所以自卑是因为你不敢或者不愿意面对自己的缺点，比如好怕别人会嫌我胖，嫌我矮，嫌我穷之类的，然而只有你自己把它放大了而已，你不去理会自身的缺点，或者去努力改善它，如果改不了就看淡它，人生会轻松许多人际关系这方面我从不强求，顺其自然希望你能走出这个自卑的怪圈内心强大了才无所畏惧祝好

两种答案，选哪个看你自己情况。

第一、察言观色就像一个程序，例如喝水前一个动作必然是张嘴一样。去总结社会认同的高情商行为并记住、运用，你就是高情商了。

第二、情商涉及到一个人本身的喜怒哀乐，如果你为了迎合他人做的所谓高情商行为让自己不适，结果只会是精神绝症。如果一个人的品性内外不一致，那离崩溃也不远了。

我本人很反感情商的运用，活生生变成了工具。那些带有目的性的高情商行为还不如说是交易来的明心见性。

首先，你要把自己的仪态纠正好。比如说，跟别人说话时尽量挺直脊背，肩膀尽量向外扩，放下翘起的二郎腿，与他人尽量面对面聊。这样就可以形成一个自己的气场，当然也可以更直观的看见与你对话的人的神态或其他反应。

然后，与人对话时尽量直视对方的眼睛，不要说觉得害怕就低头或看向别处。眼睛是一个人表达情绪很重要的一个途径，直视对方眼睛不仅可以清楚看见他的想法，还可以让你给人一种很自信的感觉。还有，面对自己不熟悉的事物第一反应是要有自信，自信自己能搞好，能把它变熟悉。这样，即使你真的做不好，至少也不会表现出怯场，让别人对你也有信心。以上，一些小小的意见，希望对你有帮助。其实我也经历过题主说的，但是后来，我发现察言观色并不难。因为很多人都是没什么城府的，心里想什么脸上就表现什么。还是那句话，多看多学吧。
笑脸相迎，多站在别人的角度考虑，把自己想像成别人

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