个人身体不是很好，而伤心会让我身体不舒服，有什么办法可以让人不在乎事情，怎么样都可以没情绪。比较佛系。我想试试能不能找到什么方法，其实是异想天开吧。

你在跟外界打交道的时候，那个神跑到对方身上去了，导致被外界控制，这个「外界」最喜欢拿刀剐人，当然疼（我受过你这样的罪，也受够了），这就是凡俗境界: 心随境转

你在跟外界打交道的时候，正确做法，是把别人收到你的里面来，你自己的神不要动，你看人看花看风景，要把对方的精神收到你身上来，不要外放你自己的精神，这样外界天打雷劈也影响不到你。这叫「心不随境转」。

你先把这2点弄明白了，并且做到第二点，那你的人生境界就已经不一样了，带来你的生命的格局也会发生颠覆性变化。

拿得起，放得下；倾听也很重要-佛系有点，我个人来讲是做不到的，人都有七情六欲再怎样克制也是有情绪波动的，情绪是需要合理表达的，最好的自己是不卑不亢，接受自己不同的声音，价值观，还有就是不做评价-适情况而定，；我个人有个方法就是-有些事有些人-不入心；就是你自己要有一个机制或情绪管理方法，；你自己需要修炼-广泛涉猎知识，丰富自己的知识结构，同时要经历一些事有自己的思考和感悟；同时的心事善的，你有自己服务奉献意识，正义，正能量还是有的，利他，助他之心要有

我就是很佛系的一个人，怎么做到很佛系呢？可能和我的性格有关系，无论什么事情我都会觉得无所谓，我能做好，就不会去太过在意它，就算到了最后没有做好被训了，我也会觉得又可以学到东西了，我感觉就会很棒，对工作是这个样子，对父母亲人朋友也是这个样子，疼爱你的关怀你的欣赏你和你做朋友的，不去计较什么东西，慢慢的心里就会对什么事都能放下，放不下的也会慢慢的沉淀在心底，只要不触碰就没什么感觉的，也可能是我一个人太久了，觉得没有什么事可以值得我放心上。

如果有这么一种方法，我也想试试。

生活中已经有很多事情需要克制了，如果最原始的情绪波动也需要克制，那可就真的没有办法面对自我了。

很多事情是你坚持之后得到的 苦尽甘来的会让你更懂得珍惜 但是你也要明白 有些事情却是无果的 努力过就够了 人要拿得起 放得下

看看伤心背后的诉求是什么？

没心没肺的人吧。不会伤心。

谢邀。去学习佛学，学弄懂「青山本不动，白云任去来」的道理。

做个无心的人。人总是要活著，为啥总让自己伤心呢。让人伤心或心疼的人本就不是珍惜你的人，放自己过去就好。有时候很难，难在那里？

伤心只能让自受到伤害，要知道情绪会引起身体的诸多不舒服。健康的活著很重要。爱自己很重要。

在人生这门课程里，每个人都或多或少的受过伤害，也会有心无心的伤害到别人。那怎么办？念念不忘只会加重伤害，只能微笑著往前走，找一个能让自己释放的方法。

吃肉，大块的

谢邀。

不动心就可以不伤心，不心疼。

离感性越远，离理性越近，就越不容易动心。

想要保持理性，就离感性的东西远一些，比如情，亲情，友情，爱情，动情越深，动心越多，随之伴随伤心，心疼，如果能尽量远离，那么自然也远离了伤心，心疼。

如不能远离，那么——

有道是：「纵无心，跌入云泥，相看笑不休。」

或是：「等闲识得东风面，万紫千红总是春。」

也有可能是：「莫问新欢与旧愁，浅颦微笑总风流。」

以上。

身体不好就想办法解决身体的问题。七情六欲，每个人都有的。没有七情六欲的，那不是人而是神仙。

你的身体到底出现了什么状况？才导致你现在的样子。 那你平时爱哭吗？唉，情绪不稳定嘛，特别在傍晚的时候。 比如10个人看电视，有两个人在哭，你也哭得稀里哗啦的那种。或者是爱伸懒腰，爱打哈欠。或者是无故悲伤。也说不明白到底为什么悲伤。

不知道你的具体症状，也只能这样问一下 如果有以上症状的。甘麦大枣汤了解一下。当然了，这只是解决不开心的办法。和神经衰弱之类的。别的症状需要另外考虑。

不知道你的具体情况，以上回答仅供你参考吧。

学习佛理，做个佛系的人。

谢邀。无欲无求也会有情绪，其实最好的还是学会排解自己的负面情绪。祝身体健康~

遇到问题不要去改变结果，要去找到导致你伤心的根源在哪里，从原因上下手去解决。

身体不好，那可以学习一下营养学，会对你非常有帮助，因为我的身体不好，就是从学习营养学后开始改善的，主要是因为改变了自己的对待健康的思维方式，懂得了怎么照顾自己的身体健康，有了正确的认知就会主动的修正自己的行为改善身体健康，包括改善了心理。

如果一个人总活在自己的世界里，确实很容易情绪化、敏感，害怕被伤害，这样会让自己越来越脆弱。不如积极的学习，用碎片时间多读书，先让自己没有时间去伤心。

另外你周围的环境对你也很重要，你更需要给你带来积极能量的氛围。如果你周围的人都是积极向上，自然你也会积极向上。

佛系是一个被滥用的词了，真正的佛系是要像释迦牟尼佛一样广度众生、救众生脱离苦海的。我们通常所说的佛系实际上是假的佛系，通常都是假装自己很文艺的样子。如果给自己套上佛系的标签，很容易让自己继续陷在目前的生活状态中。如果想要改变，那就要下决心去学习做一些让自己改变的事情。

网上搜一下「大爱健身法」，比较适合你。

有。

证得涅槃。

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