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什么都不想干，静静躺在床上，床上还一定要有软软的被子或柔柔的公仔(可以砸可以打)！温度条件还要适宜。

怎么舒服怎么躺！

然后不要理人，不然会控制体内煞气，会忍不住想爆粗。

妈蛋，最后刷一点段子，刷点段子，一定要压抑住。。。

最后通常心里真实想法是:

我去你的，我忍不住了，我要打死你个煞b.

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咱们组个群，发泄一下吧

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我现在烦的要死，我看啥啥不爽，我家洗衣机在甩干听见这声音，我都想给它一拳

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烦燥是很正常的，我每个月都烦燥，每个月身边这个男人都得遭殃，哈哈哈哈。。。。完了后回想起来真觉得自己是个超级神经病

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我每次都要烦躁死了！都控制不住

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没办法，今早出门听见我乌龟在扒拉鱼缸，我想一脚踹翻它的小饼干(╯°Д°）╯︵ /(.□ . )

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姐妹！！我找到答案了！

昨天我也烦躁无比感觉要杀人了，真的很绝望。但是晚上的时候因为各种原因我哭了，很委屈的哭，哭完就发现整个人都正常了，可能是发泄掉的原因吧。所以姐妹们可以哭哭看…反正我这样是可以的

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成熟女性每个月都会来一次例假，由于经期期间荷尔蒙激素变化，女性的心情也会受到影响，最常见的就是心情烦躁不安，容易发脾气等，那么对于大姨妈期间心情烦躁该如何调理呢？

首先要注意休息，注意保暖。大姨妈期间一定不要太劳累，如果身体不适，可以请假休息半天，特别是大姨妈来的第一天。

保持良好的心情，不要想著烦恼的事情，可以出去出去走走，要选择让人心情愉悦放松的场所，比如公园、或者一些甜品屋等。

可以自己做点小甜品吃吃，建议不要选择奶油太多甜腻的食物，可以选择红糖水、红豆糕、红豆芋圆之类的，注意不要冰的，要暖的，可以放点生姜进去，暖暖的。

可以听听音乐，选择舒缓动听的乐曲，不要听忧伤缠绵的，也不要听喧闹的摇滚等。

有条件，可以做一下spa，或者自己做做面膜、护肤之类的，听说，大姨妈期间，新陈代谢比较旺盛，这段时间护肤，效果会更好哦。

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