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讨好型人格会把别人变成大婴儿/恶棍/不讲道理的人，自己则变成受气的小媳妇/憋屈的人等等……

讨好型人格，我是这么理解的，人际交往模式是以别人为中心，即使伤害了自己，对方做错了，也一味迁就对方，因为担心和害怕和对方闹僵，或者担心失去这个朋友。使得双方关系不是平等相处。

这种关系像天平不断向对方倾斜，最后崩塌。因为这种对自己缺乏尊重的交往模式，会使得对方不断入侵自己的边界，并且变得理所当然。而自己在这种过程中又因为对自己缺乏自尊感，感到愤怒。日积月累，最终爆发矛盾。

所以最开始学会一样东西十分重要，而且很简单但也非常难………

那就是学会：拒绝/Say no

拒绝的方法很简单，那就是直接拒绝，不加任何理由。

对方对自己有要求：你借我xx钱。

回答：不行

如果回答任何理由，对方都可以找到理由中的漏洞点进行。

感觉偏题厉害了哈！

如果需要的话可以找个做人格成长的心理咨询师，做心理咨询，了解自己的人格，并逐步完善。

祝好！

Silas

谢邀

我就是讨好型人格，慢慢改变吧，道理你都懂了。

先给自己制定最基本的原则和底线，每件事先想一下自己的原则和底线。

我啊，想第一次的认真的回答一下一个问题。

过去啊，我也弄不清楚很多问题，但是在我慢慢的沉下来的时候，我就发现了很多问题的答案、

其实比如说讨好型的人。其实这种人所需要的，就是一个关注，只是这种关注，是一种一直的关注，就像你一直希望别人关注你。

但是这种关注，会对别人造成影响，这点你自己可能不知道，因为人本身都有一种思想：我想要的并没有错。

那是因为你并没有感受到别人的感觉。

希望被你哄的人，其实他只是很愤怒，不开心，或许他本身也希望你的关注，可是这个时候，你并没有关注他，而是让他打你，骂你，这样他骂你，打你，本身对你也是一种关注，可是你呢？并没有回应，所以这一点上你是亏欠别人的。

之所以造成这样的人格特点，那是因为在早年你被父母和环境极度的打压，打压到你已经完全不相信别人，不相信甚至连你自己都不相信，一切在你眼里都没有意义了。

这只是体验给你的，但是人最终内心的感受，还是希望好好的热爱生活和感受生活，可是生命最初乃至你以后的人生给与你的，其实都是这些，

我曾经做过一个比喻，人就像是空瓶子，装什么是什么，很多人会误解，觉得瓶子那本身也是一个独立的啊，其实错了，人假如没有最初的经历，人是不复存在的。

一个婴儿，如果没有外界的刺激，这个婴儿会在很快中死亡，这是因为人本身不存在独立存活的可能性，这种可能性是万事万物都存在的。

就像是人是细胞组成，假如细胞选择独立，那么人呢？那也就立刻消亡了。其实本身就是这个道理。

只不过我觉得你之所以最大的痛苦，也是所有人的痛苦就是：这样的人生不是我所选择的，不是我所期待的，因为它太痛苦了。

之所以痛苦，是因为不接纳，因为你并没有体会过被别人完全的接纳，假如你体会过那种完全的被接纳，那么你的身体就会知道，接纳是一种多么美好的感觉，而那种感觉会让你觉得万事万物都是可爱而可怜的，会多了一种生活的意义把。

但，不管怎么样，生活本身，其实就是五味杂陈，之所以难，是因为它什么都有，无限可能，这种可能让人及著迷，又害怕。著迷是因为有无数的感受和美好，无数的不确定性，害怕是因为它本身真的很痛苦，那种痛苦是们真实感觉到的。

这就是人生的全部意义。其实生命本身并不存在意义，一切都只是一个循环，就像是鸡生蛋，蛋生鸡，思维的错误就在于总想弄清楚它，其实这本身也就是逃避了，来自于生命最真实的痛苦和感受。

痛苦和感受都是一体的，任何一个都无法逃避，既然你选择活下去，那就要接受来自于生命中的一切痛苦，因为那些美好，才是活下去的原动力，只不过那些美好对于你来说，都已经忽略不计了，这就是你作为个体人所欠缺的，你所以痛苦的源头。

其实真的多说一句，大部分知乎，甚至所有的提问题的人，大部分都是经历的悲惨，再加上客观环境的原因，甚至是没文化，这真的不怪你们，你们既然敢来这提问，已经是一种努力了、所以我能帮助到你的，只有一句话：把自己交还给这个世界，让世界来掌控你的一切，然后投身到整个世界中去，完全的去享受这一次生命的旅途，不管这次旅途是快乐的，还是辛苦的，我都会在最终的源头等著你，就像我们从来都不曾来过，所以好好珍惜这一次的你拥有独立生命的唯一机会把。因为从今以后，将永远不会存在你这个个体，而以前也从来没有你，你只存在于此时此刻，然后我看到了你，告诉你我所知道的，我们最终会回到一个母亲的怀抱，在此之前，希望你且行且珍惜。

再次，敬上我最真诚的拥抱，不知道怎么表达我对你的感情，只是希望你知道，痛苦的不止你一个而已，所有人，乃至我，都很痛苦，我们一直都是在一起！

最后一句是真相，再加一句如果学不会对自己好，其实也是不会对别人好的，就像题主你用的是惯这个字，惯，非是正常的态度，讨好也不是好，而是带著委曲求全和牺牲的好，这种好其实不能称之为好，非是出于真心。

能把一个人惯得不知好歹，他可能对所有人都很有耐心，除了你，积累的所有不满都可以去你这里发泄。

所以，尽早改掉吧，学著适当的拒绝或者反对别人。

过份的讨好他人，就是不尊重自己。当自己都不尊重自己时，就不会得到别人的尊重。

道理你都懂，可是改变是不容易的。

这种人格挺好的，只要不是原则性的问题，没有关系的。

我和你不一样的地方是我生气但我不说！忍著忍著就变成了恨！但看见又是长辈自己就想算了吧！还是多做一些就多做一些！时间长了别人就命令你该帮她做什么！事后还是她功劳最大！但一次次的总长不了记性！后来看了文章才知道自己性格的不足