怎么缓解头疼？
刚才我正上课呢，就开始头痛了，没办法说来就来，你应该想的是如何避免头痛，缓解头痛的话没有太好的办法，条件允许喝一杯葡萄打的汁（不知道从哪个科普小知识看的），再就是喝一杯咖啡，手磨现打的那种，有点用，我试过，但是我也就试过一次，千万千万不要吃止痛药，吃多了你就废了，医生特别叮嘱，至于怎么治疗你可以去医院看看，中医尤其管用，他会给你按摩，有时候头痛是因为颈椎不好，压迫血管导致血液运行不畅，可以让医生给你进行颈椎复位，按完之后整个人就超脱了
最近疫情因为没什么事，整天出不去，记录了一下自己每天的睡眠状况，每天十一点睡，我头就不疼，要是十一点一十左右睡，第二天肯定疼，很奇怪，所以还是早早睡得好(?▽?)
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避免引起偏头痛的刺激因素：巧克力、柑橘类食物、西红柿、牛奶、乳酸饮料等食物富含酪氨酸，而酪氨酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以对于有偏头痛史的人来说，最好远离。
补充镁：镁能调节血流、放松肌肉。对某些人来说，即使只缺一点镁，就能引发头痛。可以多吃含镁高的食物来补充，如：全谷类食物、坚果、花菜、豆腐等。
规律运动：常规有氧运动能起到预防偏头痛的作用，且没有任何副作用。因为运动可以改善神经血管功能障碍，同时运动还会产生一种内源性的内啡肽，它也会对头痛或者对我们的肩颈痛有缓解作用，因此运动是非常好的预防措施。
学会减压：工作和生活的压力使人不堪重负，从而导致偏头痛，不妨散散步，听听舒缓的音乐，或泡个温水浴，尝试一些肌肉放松的技巧，例如腹式呼吸等，放空自己，正确缓解压力。
（文章来源：常笑健康公众号）
详情见原文：
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多掐一会儿
哈哈哈哈最近发现要头痛了就赶紧看轻松搞笑的电视，一直笑反而基本不痛了，也不知道是不是巧合，目前两个月都这样感觉有效果
有时候休息一下就好了
我每次头痛都是靠药物比如布洛芬…
这个方法挺不好的，但是确实对于我来说是管用的
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