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后面不太懂 8钉 7钉的，不是去很懂，但是我之前也是体育生，一百米跑到12.7已经很不错了，很厉害了，但是据我所知，现在没有什么专项 都是属于全能 我们当时是100 米 800米 立定跳 铅球 都要很不错，只知道这些，但是我也不太清楚现在是怎么样的。

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噗，你是逗我么，我告诉你电计和手计误差也就达到0.2到0.4，你100米手计是快所以那就要加0.2.那你现在差不多成绩就是12.90左右，然后12.90男的是什么成绩，就是你不会跑步，身体不协调核心没力量。这就是难听的，然后7钉8钉看个人和你脚的，现在100米有钱的都换碳钉了，你可以查下什么是碳钉，200米和800米不会车轮腿和中途跑是跑不出成绩的。

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这个成绩可以了， 百米手记没专业练过的话 。我现在高三练体育一个月了， 最开始没练的时候百米手记12.3 ，比我们学校那些练了几个月的强太多 ，一直到现在在我们学校十几个体育生里我都是短跑绝对的第一 。钉鞋现在七八钉都可以 等再练练腿部力量上去之后换七钉的会好点，百米好的的话跑200。另外大部分人没练过的话百米第一次都是13秒开外了。

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8钉比较普遍， 根据个人习惯 蝉翼6钉

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后半句听不懂，，，，没训练百米12.7是手记还是电记?说实话可以了比我当时强，当年14秒路过~绝对能练

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体育生开始这个成绩一般般，需要加强训练

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