1.湿气是体内多余的水分，存在脾胃时间长不能及时排出去，所以才会湿气重。

2.湿气的形成跟生活习惯和饮食习惯关系很大，熬夜暴饮暴食油腻辛辣，都是湿气形成的原因。

3.居住环境也对湿气形成有很大的作用，保持生活环境的干燥，同样很重要。

4.我们平时说的虚胖，很多时候就是湿气重的原因，我当时150多斤祛湿后到120多。

5.瘦下来之后湿气并不会完全消失，但不会那么容易湿气重。

6.湿气重的根本原因是脾胃运化能力差，体内多余的水分不能及时排出去。

7.祛湿茶只是祛湿的一个动作，并不能帮你彻底祛除湿气。

8.要想彻底祛湿还要从根本上解决，那么就是健脾胃。

9.因为每个人的体质和湿气情况不同，不能把别人的方法拿来就用。

10.胖子不要著急减肥，先祛湿健脾胃扶阳气，之后就像开了挂。

大家有过祛湿经历吗？?

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体重是影响体内水液代谢的因素，但不是绝对的。

我想你应该是搞反了，湿气重才导致的脾胃亏虚，然后脾胃不好，就特别容易出现肥胖的情况。

分享一个祛湿茶给你

一、陈皮生姜祛湿茶

材料：陈皮10克，生姜50克，冰糖适量。

做法：生姜洗净剁成碎末，然后加500毫升的水熬煮姜汁，大火煮沸后，小火煎3-5分钟即可，然后用姜汁冲泡陈皮，如果感觉味道不好的话，可以加上适量的冰糖，一天喝2，3杯。

小贴士：坚持喝上几天有明显的祛湿效果，注意阴虚火旺者不可多饮。

二、陈皮茯苓祛湿茶

材料：茯苓5克，陈皮2克。

做法：把茯苓、陈皮洗干净，然后把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右即可饮用。

小贴士：陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效，这种简单而有效的祛湿茶比较适合上班族。

不会哦，湿气跟环境有关，跟脾也有关，十人九湿，平时的吃喝，不良的生活习惯，都会加重体内湿气

瘦跟湿气消失没关系！只不过瘦子没有胖子的那么明显罢了

湿气和胖瘦没关系

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