我也觉得自己没有抑郁，只是矫情而已，但真的很想去医院看看，或许我只是觉得这样很出风头而已吧，就怕去了医院万一没病，有人说我，有什么办法不去医院就能解决这个问题

自己虽然有部分问题符合抑郁症的情况，但其实每天对自己喜欢的事情兴趣依然挺高涨的

你自己认为自己矫情，但又为什么忽然做量表测评？又为什么一定想刨根问底的想知道自己有没有患病？

你之所以会做量表，要么就是自己无聊，要么就是你认为自己有患病倾向。什么事情不要夸大，也不要不当回事，既然有疑问，就去医院让专业医生做出权威评定，这样就安心了，一定让父母带著去。

凡是有思维偏执的情况，就有患病可能，人的认知就像一个天平，需要自己不断调整，保持平衡，如果你意识不到，就会出现焦虑抑郁状态，如果还是感知不到继续这样偏执，天平会更倾斜，甚至会变成焦虑症抑郁症。

任何事情都是一把双刃剑，不用害怕，每个人都有焦虑抑郁因子，适当的焦虑让你做事情有效率，但这把天平要是不平衡了，就是偏执了，结果就是自己无法调整过来，就患病了。治疗的过程，更像是认知的一场修炼，比如你会意识到，不要zuo了，多做对自己好的事情，少做让自己变不好的事情。比如你会意识到情绪问题，不能过于压制更也不能过度放纵，也就是既不能让自己麻木不接受不面对隔离掉不解决这些坏情绪，也不能过于放纵自己，情绪一来让自己深陷悲伤不能自拔一跌到底。

说到底，对于天生感知敏锐的人群，我们不可能完全像粗枝大叶的人群那样皮实，说过去就忘，我们会想很多，但不要责怪自己，虽然这可能是加重我们焦虑抑郁的因素，但我们的敏锐细致是那些大大咧咧的人天生就不具备的。用细微的感知去探寻患病的根源，让自己不再疑惑与害怕，最终找到适合自己解决情绪的方法。这是一个不敏感的人，无法拥有的旅程，这不是很有成就感吗？

停止焦灼，让自己静下来，感知身体这个大检查仪器，你的神经上的问题，都会真实的反应在身体上，头晕焦躁时，你有没有想过，是生气太多？还是过于压制自己从来不会发泄情绪？我为什么会生气？为什么会压制自己不发脾气？是因为别人说哪句话导致你有这种情绪？为什么别人说完你会暴躁？是因为你父亲脾气大从小到大带给你不良情绪，导致你认为别人说话语气一不对你就觉得这是一种攻击，这是对别人的不尊敬？此时你会意识到，原来潜意识里这么多年是不知道人应该发泄情绪，你不会分辨什么叫发泄情绪沟通情感，什么叫真正的攻击，你会觉得只要别人嗓门语气大，就是在针对你，因为小时候的不良情绪，影响了你这么多年。接著你要想如何解决自己的问题？学会良性发泄情绪，提醒自己，这不是针对别人。

同理，身体反应慢，什么都不想做，情绪低落的时候，明显就是抑郁了，要去反思为什么会抑郁，是你总会想事情的最坏结果？还是你因为小时候同学对自己的语言暴力，导致你自卑？只有你自己清楚。

想要不复发，最好的办法就是把你诸如以上的心结解开，并找到适合自己的解决方法。什么时候彻底好了，你也就具备了一定的生存能力。

用一定的方法修炼自己，保持中庸，情绪问题，不逃避，锻炼自己，用冷静有尺度的分方式析问题，这样，情绪问题再多，你也临危不乱。因为你心中有这样一个坚定的信念，我可以解决它！

推荐多看一些心理学书籍，当当很全的。强烈推荐樊登读书这个软体，我就加入会员了，通过听樊登讲书，他的中立客观冷静，有思想，有逻辑性，能够帮你思考，既锻炼脑力（患病人是非常清楚，脑力下降是什么），又增长知识，最主要他的讲书，能让你不那么浮躁。

医院检查是最好的答复

我高二，目前准备休学

抑郁症就是心理感冒

去医院看看也没啥事儿

你如果怕家长反对 怕外人非议

可以自己鸟悄儿的去

抽个血 见见医生也挺好的

我做了四五个测评量表，平均中度抑郁。

我是不相信自己会得抑郁症的。我朋友看我不太好让我去做做看。

他说总之还是要再观察观察。如果这种情绪只有一两周，可能只是抑郁情绪。如果再久就去医院吧。量表的结果确定你现在有抑郁情绪。抑郁症也有很多种。抑郁症也存在爆发期和平稳期。

大家其实都有抑郁情绪。大部分人就缓过来过去了就没事了。如果你想出风头就要承担这个风险。虽然在我看来这不是什么丢人的事，去医院查出来没有问题这种情况也就是表明你很在意自己的精神状态。如果有人跟你说矫情什么的，他们是不知道抑郁这种事情很多都是因为人们这种冷言冷语漠不关心才从可治愈到致病的。

那些人才是有病的。

同题主，但是我对大多数事没什么感觉了，感兴趣的好像也没有了的样子，做那些测试，结果都是比较严重的，让我最好去医院看看，抑郁症我应该不是，因为对自己下不去手，利器拿在手上但是就会有种理智吧，那么一丝，想想父母想想朋友，下不去手。

我倒没觉得自己很矫情，因为这样的状态跟随我几年了，我妈妈倒是觉得我超矫情，毛病多，我有哪里不舒服都说是感冒了，我也放弃了挣扎…上次因为哥哥知道了，介入，劝了妈妈，她才重视了一下，我闺蜜陪我去了医院（emmm只有心理咨询师的某区医院），医生就跟我聊了聊，劝了劝我，自我感觉没什么帮助，回到家妈妈问起，简单聊了聊就没了，很有意思的就是，我不舒服或者有什么问题的时候不给她说，我妈会埋怨我不说，然而我说了，她又会嫌我事多…父母工作也忙，挺理解他们的，每次我提起我精神状态的时候，妈妈都是觉得我吃少了，睡少了没休息好（用她的话来说:「你们这一代生活这么好，比我们那时候幸福多了，哪来那么多毛病，这么脆弱吗，我这么坚强个人，生的女儿怎么这么脆弱…」），我也不想争什么，不想她们担心，也许，是我太脆弱了吧

马上就是一诊考了，现在的我，真的是快「废」了哈哈，高三上的时候，精神状态很不好（包括这次，其实也跟班主任有关系吧，含沙射影，指桑骂槐什么的真的是受够了）复习的什么，记不住，学过的都忘了，我这十几年经历的事，都只有模糊的片段了（今年有时候连自己的名字都… ），依稀记得以前小时候天天开开心心的，还贼有上进心，现在，好像回不去了，我试图忘记过，重新开始吧，不过好像没用，天天在教室一副要死要死的样子…（哪来的神经病 ）

打算这次寒假有几天假，去看看，不知道结果会怎么样，但是还是希望没事…毕竟要是真检查出个什么，学校是不会留我的 （好歹以前名次也是个前100的崽儿，现在都沦落到理综还没语文单科高的小垃圾了 ），班主任反正是「嫌弃死」我了，不止成绩。

题主，还是去医院看看吧，这样都安心呀，没有问题当然是最好的。不要放弃自己喔，加油。

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