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普通点的高中业余队就穿穿多威海尔斯那种就可以，不用操心几钉！

另外就是钉鞋品牌不同也不太一样，下次来说六七八依次大概是需求力量弱中高，越强的钉越多，但是你力量不够八钉可能吃不消！所以七钉最万能。

全掌和半掌也不一样，建议去田径精英店看一下，跟客服沟通一下就可以，小事儿，很专业的，我高中从那里买的鞋，现在研究生了要比赛也从那里买的！

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100米直道推荐八钉 抓地力最好 七钉也可以～

那些说力量大小的 告诉我什么是力量大 什么是力量小 分界点在哪里 指的力量又是什么力量 如何测定？

钉子数量与力量无关 只和技术特点和体重有关！

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根据自己的力量和爆发选择跑鞋，八钉适合力量和爆发较强的

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钉子越多稳定性，抓地力就越强，一般来说用7钉的吧

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根据自己力量，力量大8钉，力量中7钉，力量小5-6钉

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8

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6-8钉都可以

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8888钉

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偏一下题…运动还是穿运动鞋吧。我们学校的操场明令禁止穿三厘米以上的钉鞋进入，钉鞋不适合运动穿。题主三思啊。

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买的是强风跑霸的牌子 几钉忘了好像八还是七 你可以找找这个牌子

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初学者7钉，到达一定水平了力量什么的都提升了以后可以尝试一下8钉。

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我想问一下，穿那种五六十块钱的钉鞋一百米最好成绩跑了11.76，想换双较好的鞋子，不知道买啥鞋，准备高考的

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钉子越少的越好跑，初次穿建议七钉，后期可以尝试六钉

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8钉的，抓地力好点，能加成绩

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个人觉得,钉越多越好,抓地力强。

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7钉吧

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普通钉子鞋，前面好像是三颗吧

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看你是技术还是力量了 腿部力量大 技术又不太强 就八钉左右 主要是靠技术 就6钉

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如果力量好的话8钉

博尔特就是8钉呀

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