---

当然了，你要学我这一招了，，，"绝大多数男孩子的个子全是难题，我在165到177用了大半年，我共享下。全过程是：用的多种多样健身运动的更替，坚持不懈了多半年，第三个月刚开始看出去长的，后边几个月大部分就展现一个速度更快的涨幅，弟兄们有想长个子的，我能给你支出新招，去*度里嗖下（董~以~乐~完美~~蜕变），这一雯章，我是看过它以后，向著做，才长到今日的

+

+

最先科谱一下，拉申运动长高的基本原理，决策个子的要素除开人体骨骼之外，也有人体骨骼机构和人体骨骼空隙。平常量的个子是人体骨骼空隙和软骨组织等骨间机构被缩小后的个子。因此 一切正常状况下，早晨醒来，人的个子会比临睡前高1-2cm。一样训练拉伸动作，骨间机构修复最好薄厚，人体骨骼间有充足的间隙，个子也会提升2~5cm。人体会更为融洽。

---

反正我是没长了

---

男生的最后长高冲刺年龄是25岁 你还是会长高的 放心吧

---

真的想长高的话，可以去拍个片子，看看骨骼线有没有闭合

---

可以

抻拉 摸高 矫正体态 跳绳游泳打篮球啥的

多运动 保证充足睡眠和营养 多晒晒太阳

---

还能长点，就算不长165也不矮了， 但98斤瘦了点，我有男同事和你差不多高，但比你胖很多，100好几十斤，所以看上去像170。

---

还能长，但是有限了

---

推荐阅读：