说一个自卑有些搞笑和心酸的故事。

有脚臭这个肯定是毋庸置疑的，夏天好些，秋冬季节严重一些。

本人是一名船员，在武汉上学，玩命学了几年，一次性考过甲类船员就是可以跑全球的资质。

考试过以后，被安排到南京的一家小公司去上船，这个缺德公司在我们上船之前敲了我们一笔，要交三千元的实习费，那时候还没有支付宝，微信啊，我当时银卡都没有，真的没有。

我当时苦思冥想把钱藏在哪里，那时候治安还不是很好，火车站有很多小偷，那时候北边一个省的年轻人，不但是从事切糕，还从事扒手的很多，我想放在包里怕被偷，放在衣服兜里怕被割【和我一块的同事，在无锡汽车站，我们两个一块的时候，牛仔裤被割开，好在没有 丢东西】，我想到了一个最安全的办法，把三千元分成两批装在鞋子里面，我穿上鞋子就很安全了。

颠簸一路，到达南京公司，去了就是交钱，安排走人，我也没废话，直接拖鞋拿钱，

现在我还记得收钱的哪位老先生，拿钱时候的那一脸的惊恐和鄙夷，整个公司里面就全部飘荡著我的臭脚丫子味道

当时交完钱以后，公司还假模假样的，要开一个动员会，我当时真的如坐针毡啊，就像赶快离开。

说了这么多，我就想告诉你，我最近在用的这款恩倍亲治疗脚臭是相当好用，非常好

谢邀

这个问题很大很大，但是只要做到以下几个操作就基本上可以克服 95%了

三部曲：

1.先消毒2.再清洁3.最后保持干净卫生的用脚习惯

是不是很简单？so easy，道理都懂，仍然过不好一生，说的就是这样的。

莫急。。。。咳咳，你试试脚臭不急？？

消毒用什么好？

市面上确实有很多消毒用品，但是都是过分强调消毒作用，没有考虑到对人体的伤害，所谓杀敌 1000 自损 800 矣，所以我不说。

所以我只推荐次氯酸皮肤消毒喷雾！！！！

在家里的时候，如果题主的脚是那种百年不遇，千年不出的老妖脚的话，建议还是先去医院检查一番，但是一般常见的做法会是用1:5000的高锰酸钾溶液泡脚高锰酸钾泡脚，每天 2 次，每次 30 分钟，这是比较便宜的方案，毕竟高锰酸钾是比较便宜好使的

如果在外面不方便弄高锰酸钾的话，（高锰酸钾会有很红红红红红红红红红红红红的颜色），就用我推荐的次氯酸皮肤消毒喷雾，OH my GOD

图片来自网路

次氯酸只会有淡淡的氯的味道（类似自来水的味道），而且方便携带，方便随时来一发！！你想想啊，突然去别人家，突然别人家全家都是要脱鞋子进门的，酸爽！

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消毒说完了，就是清洁。

清洁呢，其实就是要对脚部勤洗，对跟脚部有关的物体进行勤洗，例如袜子，鞋子，可能还有你家的猫.......

洗的话就要注意放一些比较腻害的除菌剂，洗涤剂，这个市面上的基本都 ok，要是担心不够的话，加点滴露吧

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是不是很简单，最后就是保持干净卫生的用脚习惯，这个是很关键的。

一般来说，人类的脚部都出很多汗，汁液相当丰富，所以袜子需要至少每天一换，鞋子需要尽量保持干燥或者勤洗，勤换，

袜子还好说，我买 30 双，每天一双，全年无休。但是鞋子呢，一般比较难洗难干，所以需要借助一点外物来辅助一下，我比较推荐鞋粉，便宜，方便。（就是懒）

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如果对我的意见有兴趣可以看看我的文章，欢迎大家沟通交流一下，愿世界没有脚臭，peach。

whynotbetter：靠谱脚臭防治指南（2020 年更新版）?

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邦邦的脚臭都好了，处理办法分享一下。

  • 单纯脚臭

脚部出汗多，鞋袜不透气，细菌分解皮脂和汗液中尿素及乳酸混合形成脚臭。

脚臭怎么办？
  • 感染脚气脚臭

感染脚气后真菌分解角蛋白和细菌分解皮脂，混合汗液中尿素及乳酸等造成严重脚臭。

这种情况就得先治疗脚气，通常外用抗真菌制剂，常用的包括咪唑类抗真菌药物（如酮康唑、咪康唑等）、丙烯胺类抗真菌药物（如萘替芬、特比萘芬等）。或者选择抗菌谱更广的抗真菌药物的复方制剂如：必亮-萘替芬酮康唑乳膏等，每日1～2次外用，为了保证疗效及减少复发，最好连续使用4周以上。系统治疗以口服特比萘芬或伊曲康唑抗真菌药物为主，常用于如局部治疗疗效欠佳、反复发作、不愿意接受局部治疗及免疫功能低下患者(如糖尿病)时，可单用或联合局部治疗。

图源：邦邦工作室

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每天认真洗脚，每天换干净袜子，至少三双鞋子换著穿，不要使用皮质鞋垫都是基本款吧。尽最大的可能保持脚的干爽，特别是足缝的干爽是重中之重。

所以每次洗澡洗脚后都要认真的把脚擦干净，每个脚趾缝都擦干，如果有必要涂抹足霜或者止汗剂，然后稍稍等一会儿，让趾缝干透，用一点足粉再穿袜子。在办公室放一双便鞋一双干净袜子很有必要，遇到天气不好把鞋打湿了，到了单位千万不要让脚捂著，赶紧脱下湿的鞋袜，擦干脚，换上干爽的袜子和鞋。袜子的选择确实很重要。真正纯棉的袜子只吸汗不能帮助排汗和帮助汗液蒸发，所以对保存足部干爽的效果其实不好，吸水后的棉袜会变加速磨损皮肤，脚上容易长水泡。所以做运动容易大量出汗的时候绝对不能穿纯棉的袜子，反而应该穿合成纤维占多数的专业运动袜，日常穿著棉质为主合成纤维为辅的袜子。含有抗菌纤维的袜子更好些，个人使用的是台湾的footer。美体小铺的薄荷足部喷雾也可以试试，但是效果主要在于遮盖臭味而不是预防。我会在里面加上一点茶树精油，喷鞋里可以去味杀菌，让鞋柜里面的味道好很多。类似的产品不少，按照自己的感觉选就好了。个人感觉薄荷、桉树油和茶树精油的味道即能遮盖脚臭味，本身的香味又没有很浓重，比较推荐。GEHWOL extra全效足霜很推荐，本身带有清凉的感觉，保湿干爽不油腻，而且闻上去很舒服。用一段时间后晚上闻闻袜子基本都是这个足霜的味道，不臭了。类似的产品挺多的，可以自行选择，注意别用油腻的产品就好了。洗浴类产品也重要的。个人用过佰草集沐足液，美体小铺足浴盐，巴斯克林足浴剂。总体感觉大同小异，目前最喜欢巴斯克林森林味足浴剂。止汗剂市面上常见的是用在腋下的，不方便用在足缝处。如果是脚汗不算很多用足粉就可以了，带清凉效果的爽身粉也可以，以前用lush的略贵，后来改用泰国的爽身粉性价比特别高。膏状或gel状的止汗剂我用过的有softstone足部止汗和DHC的止汗，我用之后都觉得并不舒服，感觉干干的，所以没有继续使用。

脚臭问题一般分为两种情况

一、出汗带来的脚臭

成人的身体平均有300～400万条汗腺

一个正常人一天下来双脚出的汗

大约能装满一纸杯（0.23L）！

汗液的主要成分是水

还有少量的尿素和无机盐（如氯化钠）等物质

只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。

所以运动过后的脚臭是属于正常情况

那如果在静止不动少量出汗的情况下

脚上仍然有著「浓郁」的臭味时

就需要引起注意了

因为这很可能就是第二种情况

那边是真菌感染引起的足菌（脚气）

二、真菌感染引起的脚臭

由于人体足底存在著大量的汗腺

因此脚底时时刻刻都处在一个「湿润」的状态

除此之外

我们皮肤每时每刻都在失去角质细胞

每分钟大约要脱落40000片皮屑

每天能达到10克！

而作为脚气的主要致病真菌

红色毛癣菌就最爱吃我们人类的角质细胞

如果真菌长时间侵蚀我们的皮肤

就会根据程度不同体现出各种各样的症状

轻则瘙痒水泡有异味

重则浸渍糜烂皲裂角化

那么要解决足菌（脚气）问题

关键就在于要将皮肤内的病菌清除干净

最好的办法是通过浸泡来杀菌养肤

期间千万要注意坚持浸泡

等好了之后也不能掉以轻心

要做好日常预防工作

防止再次受到真菌感染。

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