宝宝挑食严重怎么办？

我女儿二岁半，特别特别挑食，肉不吃，菜不吃！愿意吃的有萝卜、鸡蛋、菇、咸菜、萝卜干就没了…我超级担心她营养不良，请大神帮帮忙教我怎么让她吃点其他的东西？

减少零食摄入，补充蛋白质。体检时如果身高体重低于同年龄同性别的孩子，建议采取措施。

1、提高厨艺。

2、剁碎了吃小灶。

饿著啊。娇惯的结果不只是挑食这么简单。所以想改的话，还是从自己身上改变吧。

我家孩子两岁半连可乐都喝了……我想说的是不要让孩子太精细饮食，什么都要尝试，一种食材十种做法，总有一种他会喜欢，比如排骨玉米汤，猴头菇鸡汤，虾仁菜末粥，松子玉米，什锦蔬菜都是我家孩子食欲不好时候我会给他做的。另外考虑是否微量元素有什么缺了，该补充补充。非医学专业来自一个普通妈妈的建议，希望宝宝早点食欲大开。

知乎惯例，先提出疑问：孩子为什么挑食？

其实很多家长都在担心孩子挑食会不会营养不良，养成不好的饮食习惯

但是极少有家长会去反思，孩子为什么会挑食？是不是自己的教育出现了偏差？

你可能又会想，说到挑食了，怎么又扯到了教育呢？

你想啊，宝宝那么小，他能知道哪些东西好吃，要吃哪些东西才能营养均衡，什么叫挑食吗？

所以，这就是家长在教导孩子时，可能会出现的偏差。

所以我认为，孩子挑食原因有四：

其一，小孩子在饭点闹腾，很多家长可能会拿出手机或者玩具，说你吃饭就给你玩，结果就是孩子边吃边玩，注意力被分散了，食欲自然也就会下降；

其二，家长们有没有发现，很多时候家里买菜往往会买大人喜欢吃的类型，小孩子只要觉得营养均衡就行，反正小孩嘛，也吃不了多少，但是大人爱吃的也就那几样啊，家里的菜品自然而然就会少，吃来吃去都是那些，小孩自然也只跟著大人吃老几样；

其三，家长会过多强调某样菜品，比如，这个你多吃一点，这个有营养，一个菜品孩子多吃也会养成挑食的习惯；

其四，对于孩子真的不爱吃的蔬菜，有些家长会强迫逼著孩子吃，但是往往孩子会出现逆反心理，你越是让他吃，他就越不爱吃，最后就只吃自己喜欢吃的了。

所以，孩子为什么挑食，90%的问题都出现在家长的身上，更是出现在家庭育儿问题上。

不过像题主的宝宝只有2岁多，问题还是很好解决的！

可以把肉跟她喜欢吃的菜一起煮
可以在孩子面前多吃她不吃的食物，要表演得津津有味，最好是有小朋友在旁边吃啦，人生不过一场戏
可以把食物做成孩子喜欢的形状，家长可以在饮食方面多花点心思，比如把鸡蛋做成爱心的形状，把肉菜便当做成动物的形状等等

方法还是有很多的，只要家长愿意去尝试，但是不能强迫孩子去吃，也不能去吼

关于育儿知识我们说了这么多，却远不如练习最有效

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孩子的挑食和家长是分不开关系的，孩子才两岁多，没有很大的概念对某件事物喜欢不喜欢，一定不要给孩子贴挑食的标签（比如在外人面前抱怨孩子挑食，平日里对孩子不吃的东西就是挑食）孩子会潜意识形成挑食的问题，还有就是孩子不饿，吃的零食太多，到饭点就不想吃了！2岁多的孩子也吃不了多少，平时做饭多样话，多鼓励孩子！

首先不能强迫孩子进食，我们要尊重孩子的选择，在生活中可以用一些积极美好的词来引导孩子进食，比如说宝贝吃了这个青菜就可以变得更聪明了，多吃胡萝卜可以让你变得更加漂亮呦等等这些优美的话来引导孩子。家长可以把食物做的有花样一点，激发孩子对食物的兴趣。