早睡有机会晚起，晚睡有时候不得不早起，睡的少了

蟹邀~

肝的健康状态和气色息息相关，肝脏健康了，气色也会随之好起来；如果肝不好，气色必然会黯淡无光。而早睡能够让肝脏得到充分的休息，随时保持在健康状态。

熬夜真的伤肝，这也是为什么大多数熬夜党气色暗沉无光的原因。

中医认为气血通畅充足就是身体好。这是身体各个器官机能正常，配合密切协调的结果。而只有早睡早起，让各个器官在该休息时休息，他们才能机能正常。

晚上是收藏的时候，早睡的话你的器官也有在好好休息排毒，气色会蛮好，也是累狠了休息好了身体缓过来气色好

谢邀。

因为身体的各部分器官都是在晚上的10；30-凌晨2：:00完成新陈代谢的过程的。也就是说晚上十点半上床睡觉，新陈代谢功能可以更好的完成，排掉身体内部的毒素。

并且很符合人体的生物钟时间，早睡相对应的就是早起，可以合理的安排时间，心里不会像晚睡晚起那样觉得著急，也可以有时间吃早饭，从而保障身体机能的良好循环。

如果早睡晚起的话，可能会有不舒服的情况，因为打乱了人体的生物钟，也没有进食摄入人体运转所需的正常能量。

所以早睡的人，建议要早起

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