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我的回答是有效果，别的不说，我自己吃了胶原蛋白肽，指甲生长速度比不吃的时候要快，这算不算有效果？

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少于500道尔顿以下的能被皮肤所吸收。

我比较建议你买无添加任何汤或者果粉的胶原蛋白肽纯粉。

不要买羊牛骨头的，就买鱼皮，鱼鳞的也可以。

记得不要买胶原蛋白，要买胶原蛋白肽。

差之毫厘失之千里。就这。

个人经验，谢邀。

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主要看产品的活性还有就是分子量，现在分子量可以达到180-500道尔顿，吸收率100%。

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要看分子量，一般在2000-4000道尔顿之间的胶原蛋白分子大小是最能有效被吸收利用的，胶原蛋白分子量太小就可能被人体用在别的地方了（例如酶和肌肉），利用率不高，胶原蛋白分子量太大又不好吸收。所以要选在那之间的才有效

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你相信有，也就有。你说没有，那就没有。

比如有的人喝了内服产品内分泌啊皮肤啊毛孔啊各种改善，有的人本身底子好，也就是维持那个状态。

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我可以打一个店铺吗！？喵大花护肤，胶原蛋白匈牙利进口的，挺不错的

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喝肽蛋白，不如喝驼奶，高钙营养好吸收！

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有，一个月，头发长出很多绒毛，皮肤不干了

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我没喝过，不知道。

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