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我的回答是有效果，別的不說，我自己喫了膠原蛋白肽，指甲生長速度比不喫的時候要快，這算不算有效果？

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少於500道爾頓以下的能被皮膚所吸收。

我比較建議你買無添加任何湯或者果粉的膠原蛋白肽純粉。

不要買羊牛骨頭的，就買魚皮，魚鱗的也可以。

記得不要買膠原蛋白，要買膠原蛋白肽。

差之毫釐失之千里。就這。

個人經驗，謝邀。

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主要看產品的活性還有就是分子量，現在分子量可以達到180-500道爾頓，吸收率100%。

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要看分子量，一般在2000-4000道爾頓之間的膠原蛋白分子大小是最能有效被吸收利用的，膠原蛋白分子量太小就可能被人體用在別的地方了（例如酶和肌肉），利用率不高，膠原蛋白分子量太大又不好吸收。所以要選在那之間的纔有效

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你相信有，也就有。你說沒有，那就沒有。

比如有的人喝了內服產品內分泌啊皮膚啊毛孔啊各種改善，有的人本身底子好，也就是維持那個狀態。

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我可以打一個店鋪嗎！？喵大花護膚，膠原蛋白匈牙利進口的，挺不錯的

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喝肽蛋白，不如喝駝奶，高鈣營養好吸收！

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有，一個月，頭髮長出很多絨毛，皮膚不幹了

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我沒喝過，不知道。

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