无故悲伤，明明刚才还和朋友有说有笑的，但是突然无法控制情绪，会变得悲观，晚上尤其频繁，完全不知道为什么悲伤，就是说不上来的那种，还有点想哭，但是没有哭过，不想让朋友和我爱的人知道，但是他们最近感觉出来我不对劲了，我有点害怕，因为在晚上我有过自杀的想法，划了一道，觉得有点白痴就把刀认了，哈哈。最近情绪失控有些频繁，经常借口去厕所，也不知道自己在想什么，就是莫名的悲伤，心里堵得慌，我从来不认为我会得心理上的疾病，但是现在我怕了，我爱的人有个朋友就有抑郁症，她说有时候感觉他瘆得慌，我不想变成那个她不喜欢的样子，可是我现在越来越频繁，她也觉得我不对劲，我真的有点害怕了，怎么办，我不想这样了。很难受，觉得自己很没用，连自己的情绪都控制不了，我很害怕

二次修改:谢谢各位了，我撑不住了，对不起，对不起

抑郁症虽然说大部分可以自愈，但是现代影像学资料已明确显示，脑内的神经组织产生了变性，抑郁发作持续时间越长，变性越严重，复发率越高。早诊断早治疗会极大的改善预后。

但是，在这条路上，一般有两条拦路虎。

1.不想去看医生。因为大多数发作的患者意志活动减弱，连正常的日常生活都无法自理，如洗澡，洗头刷牙，吃饭等，更何况需要克服重重困难去医院看专科医生？2.服药初期的前两周，药物的副作用相当大，而药物的作用发挥还没有充分发挥，让患者雪上加霜，难以忍受，病情甚至一度加重。只要你越过这两点困难，你的前途是光明的！

谢邀。

无故悲伤，无法控制自己的情绪，突然的自杀倾向，这一切，是这么不受控制，可却是真实存在，我想，面对这种情况，你得多么焦虑、多么紧张啊，可是，好像无力感弥漫全身，不知如何是好，难以解决。

建议，第一，与你爱的人、家人沟通，向他们诉说你的情况，寻求他们的帮助与关心。家人与朋友的支持，是让我们的心逐步痊愈的有力支持。第二，前往医院确诊。通过医生确定情况，无论结果如何，都比你独自一人猜测、担心来得能够让你的心稳定。抑郁症不只是心受伤了，其亦有生理基础，需通过吃药与心理辅导方能逐步痊愈。

得抑郁症并不可怕，也不可耻，重要的是，你怎么看待它，怎么看待你自己。不要排斥它，它也是你自己的一部分，让自己接纳它，接纳现状，接受相关治疗。当我们能够开始接受，那便是治愈的开始。

邀请我是想听实话吗=-=？

先下个重锤。你的症状已经不算轻了，而且有自残倾向的话，包含两种可能：

一是已经到达抑郁症中度的水平了，二是有精神疾病的倾向（有攻击性，无论是伤害自己或他人的念头，都属于精神疾病范畴）。

再来缓解下你的紧张——你所说的这些症状要持续至少两个月以上，才算确诊。

最后说一下，通常「怀疑自己有了抑郁症」，通常已经都到了轻中度水平，疾病跟普通情绪的最大区别就是「我也不知道怎么会这样」「明明没有原因却xx」（xx处可填入难过、悲痛、恐惧、焦虑等词）。

其中的「明明没有原因」是重点中的重点。

你现在要做的，第一步是「接受」。抑郁症等神经科疾病（别听上面说的要你去精神科，抑郁症属于神经内科好么，精神科是指比较严重的有攻击性/幻觉/被害妄想这种脱离现实的症状的情况，你只是「想」自残但没有付诸行动，还没有这么重）在现代发病率是相当高的，不是你想或不想的问题。既然意识到了，那么有以下几个方法供你选择：

1.你不想承认并且还想挣扎一下，那么每天花一点时间去实践森田疗法或者正念，笼统来讲，就是观察法，观察自己的想法，不带任何评判的去观察。然后去接受。例如你现在很慌很害怕情绪很不稳定，就仿若一个外人一样，站在一边，观察自己，「这个人，现在很慌，很怕得抑郁症，但他控制不住自己」

如果你觉得这一步难以完成，那么「恭喜」你……你可能必须得去就医了

2.去医院，好好的确诊（说实话其实医院也没多靠谱，医生大多没耐心，找医生也是个体力活，不行就多看几家吧）如果得病了，那么仔细想一下，要不要吃药。目前得了抑郁症想要好的话，基本不吃药不太可能。

3.最后一点一定要记住。一旦决定开始吃药了，就要坚持吃下去（前几个月副作用可能会比较严重），药物对于大多数人是会有作用的，但要坚持至少半个月才看到效果。

不可以吃一会儿停一会儿，会加重病情。

目前只能帮你到这儿。如果你真不想陷入这个沼泽，可以快点开始跑步，跑步几乎能替代抗抑郁药物的作用。

抑郁症不可怕，可怕的是不能够正确认识抑郁症。建议题主不要拖延，及早去正规精神科就诊，该吃药吃药，该心理治疗就心理治疗，没有什么可怕的，就像治疗其他的病一样，完全可以恢复正常的生活。另外多运动，看看佛书，远离负能量的东西，马上会好的，加油↖(^ω^)↗
去医院看看心理门诊吧，早防早治早好
有得抑郁症的可能，首先我建议你去医院检查。精神科心理科都可以，让医生来判断。还有就是无论怎么样，你的接受你自己现在的状态。不然很麻烦。还有就是，我当然推荐你去看中医了，有需要私信我，刚好我们省有一个治疗这方面很厉害的中医。
首先你要明白。人食五谷生百病，要接受自己有抑郁情绪。首先得接受，然后再来摸索自己为啥抑郁。有抑郁情绪很正常。接受它就可以了。找到原因，心情就会好很多。大脑是最容易犯错的器官。
这问题，难道有病人希望自己得病的？？？

亲爱的，我说下实话，不是像，就是。有自杀倾向，需要寻求专业的帮助了。宜早不宜迟。

我觉得我也有郁抑症我会无止境的恨人恨所有跟我有关系的人但不是一起恨而是一个一个的恨。会想很多虽然知道人相处过程中会有很多不合适的言辞举动。可是一想起这些我就很恨他们。我该怎么办很痛苦，我恨一个人的时候会去想另外一个人的好来平衡一下。这样无限循环的恨好痛快是不是郁抑症？

哈哈。和我一样。

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