結果固然重要 但過程只有自己會深深感受到的 雖說不了解的都看結果 但過程是自己的 相信自己 別讓自己後悔

像速度、耐力、爆發這種對身體消耗大的訓練建議是5-7天訓練一次，畢竟快體考了，成績基本定型了，現在要做的就是保持狀態，不要讓能力下滑。

不知道你是哪個省份的，湖南這邊也是差不多一個月就體考了，這段時間有條件的話，多練練專項，副項，多琢磨所有動作的細節。

今年這種情況太特殊了，往常這種時候體育生都已經開始集中訓練了，不過沒關係，大難過後，必有後福。

最後祝你體考凱旋而歸，加油！

當你問這個問題的時候自己心裡已經有了答案，你只是缺少一個讓你繼續堅持下去的理由。

體育的魅力就是不到最後一刻你永遠不知道誰是贏家，而堅持到最後的人才有可能成為贏家。

一個月其實並不短，體育訓練的短周期是一周為一個周期你還有4個周期來改變自己，落實好訓練，每一個周期比之前進步一點，加起來就是一大步。

你自己是你最大的敵人，而自信是最好的武器，加油！

內心要給自己每天定一個訓練目標，然後不完成就堅決不要停下。我也是體育生，知道這的苦。但是體育生不就是有股不服輸的勁么。加油！相信自己！

加油吧，堅定自己的選擇

從你成為一個體育生開始，你就永遠不能輕易放棄，堅定你的信念，沒什麼做不到的，一個人的潛力是無限的，不要對不起自己，你要時刻記住你不服輸！加油！

實話說，你繼續訓練可能會不行，但如果你不訓練了，一定不行。拼盡全力試一下好不好呢？沒準就行了，不行也沒關係的。

堅持這麼久了不差這一個月了姐妹加油。努力訓練最後就是算結果不理想也不後悔。我距離體考也只剩一個多月了，我現在訓練都沒練上呢