结果固然重要 但过程只有自己会深深感受到的 虽说不了解的都看结果 但过程是自己的 相信自己 别让自己后悔

像速度、耐力、爆发这种对身体消耗大的训练建议是5-7天训练一次，毕竟快体考了，成绩基本定型了，现在要做的就是保持状态，不要让能力下滑。

不知道你是哪个省份的，湖南这边也是差不多一个月就体考了，这段时间有条件的话，多练练专项，副项，多琢磨所有动作的细节。

今年这种情况太特殊了，往常这种时候体育生都已经开始集中训练了，不过没关系，大难过后，必有后福。

最后祝你体考凯旋而归，加油！

当你问这个问题的时候自己心里已经有了答案，你只是缺少一个让你继续坚持下去的理由。

体育的魅力就是不到最后一刻你永远不知道谁是赢家，而坚持到最后的人才有可能成为赢家。

一个月其实并不短，体育训练的短周期是一周为一个周期你还有4个周期来改变自己，落实好训练，每一个周期比之前进步一点，加起来就是一大步。

你自己是你最大的敌人，而自信是最好的武器，加油！

内心要给自己每天定一个训练目标，然后不完成就坚决不要停下。我也是体育生，知道这的苦。但是体育生不就是有股不服输的劲么。加油！相信自己！

加油吧，坚定自己的选择

从你成为一个体育生开始，你就永远不能轻易放弃，坚定你的信念，没什么做不到的，一个人的潜力是无限的，不要对不起自己，你要时刻记住你不服输！加油！

实话说，你继续训练可能会不行，但如果你不训练了，一定不行。拼尽全力试一下好不好呢？没准就行了，不行也没关系的。

坚持这么久了不差这一个月了姐妹加油。努力训练最后就是算结果不理想也不后悔。我距离体考也只剩一个多月了，我现在训练都没练上呢