為何田徑比賽中必需採用蹲踞式起跑？

蹲踞式起跑和站立式起跑都符合比賽規則。蹲踞式起跑特別是有起跑器時起跑速度更快，一般短跑項目使用。在中長跑比賽里都用站立式起跑。

到了高水平以後蹲踞式起跑比徒手跑要快不止一個檔次，對專業運動員和體育生來說沒有不適應這一說，平常人徒手跑更快大概就是不適應蹲踞式，所以比賽中基本上都是蹲踞式起跑而不是徒手跑

我來推翻自己了

在大型體育運動賽事中用起跑器最主要的原因是防止運動員搶跑，起跑器中有感測器，在運動員腳離開起跑器時會向控制台傳遞電信號判斷有無搶跑

蹲踞式起跑是指聽到預備口令發出後，後邊支撐腿稍抬，臂部和肩平或者稍高於肩，但是後邊腿要彎曲的一種起跑方法。

大家知道，短跑時要跑出水平，賽出風格，起跑時就要做到思想高度集中，聽到槍聲迅速跑出，如果起跑慢了一點，以後很難追補回來。有人說蹲踞式起跑要蹲下豈不是更慢？其實不然，舉個例子在日常生活中，我們看見推車的總是身體往前傾，與地面構成一定的角度，這樣才能使上勁，即便發揮後蹬的力量，又不容易勞累，蹲踞式起跑也是一樣，預備時重心前移，落在兩手和兩腿之間，整個身體好像一個壓緊的彈簧，聽到槍聲後運動員利用後蹬兩腿的力，一邊迅速擺臂，這下就像壓緊的彈簧「蹦」出去。

因人而異，可以不選擇蹲踞式

但一般人蹲踞式因為腳的後蹬之力，更有爆發力

你這句話有問題，明明是只有400米及以下的跑步和跨欄項目要用蹲踞式起跑，中長跑都是站立式起跑。

其實很多學校的校運會是允許站立式起跑的，你可以試試。體驗一下差別。。。

蹲踞式起跑速度快唄

正規比賽中會用。這樣更容易發力

不是必須，是因為更好所以所有人都用。

簡單地形容：把人體比成「彈簧」，把「彈簧」壓得越緊，彈力越大。

當然，人體不是剛體。蹲距式起跑必須進行反覆訓練，才能達到「起跑快」的目的。

你不用蹲踞式試試就知道了

公平科學符合人體發力

蹲踞式起跑快，起跑任能獲得加大的加速度轉為途中跑