吃海參會太補嗎？
首先得看你是要給誰吃怎麼吃，如果是兒童（3歲/3歲以下）的話吃海參的確是非常補的，而孕婦、老人、男人、女人、中高學生、術後患者等都是可以吃海參的，只要大家食用時食量就不會太補！像我老公是因為身體虛然後才開始吃海參，我也跟著他吃了很多年了，補倒是覺得沒有太補了（補過頭的那種）就是我的皮膚看起來倒是越來越好了，不僅如此我還讓我家裡的老人跟著一起吃海參呢
後來者居上：海參吃一年了還沒有作用？那你可能買錯海參了，看看我吃海參的親身經歷吧…?zhuanlan.zhihu.com這篇文章寫了我和老公吃海參的經歷！因為吃海參也確實吃了挺多年了所以對海參算是非常了解的，大家有什麼問題都可以找我！我會全力以赴幫助大家的！
吃海參雖然能進補，對身體有很大的好處，但是如果吃的量超過一定的限額，可能會有害無益，比如增加胃腸功能負擔。那麼每天吃多少才是正確的食用方法
1、免疫力低下的中老年人，建議每天一支。
海參體內含有一種特殊成分——海參皂苷，又名海參素，它是一種抗毒劑，能夠顯著提高人體免疫力，具有殺菌的作用，抗腐能力很強。生活在海邊的人，經常吃海參，身體都比較健康，很少生病。
2、青春期發育的青少年，建議隔天一支左右。
青少年吃海參，其豐富的賴氨酸、精氨酸、牛磺酸、鈣、碘、鐵、磷、鋅，是人體成長發育的重要營養元素，而且海參還可以補充腦黃金DHA，有助於智力發育、提升記憶力和大腦思維能力。
3、腫瘤及術後人群，建議每天一支。
海參具有提高免疫力的作用，可以幫助腫瘤和術後病人恢復身體，但是目前有關海參多糖、皂苷、多肽等物質防癌抗癌的研究仍處於基礎研究階段，大部分實驗主要集中在對體外細胞的研究上，針對動物的研究卻很少，這和進入臨床應用不是一回事兒。
4、懷孕3個月以上的孕婦，建議每天一支。
懷孕前三個月最好不要吃海參，懷孕三個月之後吃海參，一方面可以為母體和胎兒補充營養，為胎兒大腦發育提供豐富的腦黃金，另一方面，海參性滑利，有利於幾個月後的生產。
海參
5、腦力勞動者，建議每天一支。
海參中所含的鈣、煙酸、牛磺酸、賴氨酸等多種營養元素對恢復大腦疲勞，增強記憶能力也有重要作用。
6、易疲勞者，建議每天一支。
海參中含有大量的膠原蛋白質、硫酸軟骨素、精氨酸、磷、硒、煙酸、硅等，具有消除疲勞、延年益壽、防治皮膚衰老、美容等多種作用。
7、失眠、多夢人群，建議每天一支。
在海參中所含的精氨酸比其它生物體都要高，精氨酸對神經衰弱有特殊的食用療效，所以食用海參對改善睡眠具有非常明顯的作用。
8、產婦，建議每天一支。
第一個月內，不建議產婦吃海參，如果寶寶出生之後吃母乳的話，吃海參會導致奶水不足，當然了寶寶不吃母乳的話，就不必擔心這個問題了。出月子之後就可以按照正常的量吃海參了，有助於身體的恢復。
首先不建議3歲以下的孩子服用海參，海參體內有大連的優質蛋白，如果海參正經（沒有其他添加劑，鹽也算添加劑）的話，蛋白質的含量超過6成。這些蛋白質在孩子的消化系統沒有完全長成的情況下會造成孩子積食，孩子會很難受，也會浪費海參的營養。
同理懷孕初期的孕婦也不建議服用，沒有妊娠反應代表可以服用，道理也和消化系統有關。
感冒的時候，肝腎功能退化的時候，我們也是不建議服用的。需要謹遵醫囑。當然海鮮過敏也不行。
海參性溫，其他情況下在一次不會吃太多的情況下，長期服用不會出現「太補」的情況出現，當然體質因人而異，我的回答只代表絕大多數人群。
國家現在認定海參是一種食品不是藥品。我們可以理解為一種滋補品。長期服用會顯著的療效。具體療效大家都會很簡單的查到，而還在試驗階段的療效我現在也不敢說。。。
海參進補也是分人群的，你可看看我之前發布的文章裡面有詳細的介紹，希望能幫到您。
市面上的即食參應該不會。。。自己發的干參，也不會。。。。因為即食參商家降低成本，會使勁發，然後沒營養了。干參呢，又不一定是純淡乾的干參，如果是純淡干，你又發了。。。所以也沒營養。
最有營養的就是，你買純淡干，記住是純淡干。干參煮好後不要發。那樣才有營養
不會，因為海參屬於一種食品而不是藥品，吃海參的時間越長起到的滋補作用越好，在經濟條件允許的情況下，建議常年食用效果最佳。
天熱就不要吃了 我爸我媽告訴我的
雖然海參足敵人蔘，但是海參沒有人蔘那麼「燥」見效緩慢，相對來說，滋補效果更加溫潤。現在研究表明，海參對某些癌症和關節病，有一定療效。
請看美國科學家對海參的研究成果。
美國科學家研究海參與癌症的關係央視對海參的報道
有人說，海參就是蛋白質一塊，跟雞蛋一樣，這個解釋真沒毛病。
但是！蛋白質分為很多很多種，我們平時吃的很多葯是蛋白質，小孩子打的疫苗，也是蛋白質。
按照這樣的理論，小孩子不要打疫苗了，吃個雞蛋吃塊肉就好了？生病了某些蛋白質累藥物不要吃了，吃個鴨蛋 吃個火鍋就好了？
海參真正有效成分是：海參黏多糖、刺參皂苷、精氨酸。這三種特殊營養成份，本質上是蛋白質，但是是特殊的，獨一無二的，對人有特殊效果的蛋白質！
尤其是海參黏多糖和刺參皂苷，這兩種成份，對人特別好。但是這兩種成份根據海參種類不同，含量不一樣。
其中刺參含量最高，所以古人有諺語：茄參是菜，刺參是補。（俄羅斯庫頁島，日本，朝鮮半島，大連，長島，山東，只有這幾個地方產刺參！）
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