如何抑制黑色素的生长？

补充大量的维生素。
可以抑制。
记得天天排毒。

皮肤由几种不同的细胞构成，角质细胞（Keratinocytes）是皮肤里最常见的细胞，并且它们构成了皮肤最表面的那一层（surface barrier layer）这人工皮肤的研究里，这类细胞也是被著重培养的，在往下的皮肤层里我们会找到生黑色素细胞（melanocytes）这类细胞决定了我们皮肤的颜色！纤维原细胞（fibroblasts）构成了下表皮层（lower dermal layer），这些细胞给予了皮肤强度以及弹力！

黑色素的形成中有这么一个过程：多巴氧化形成多巴醌——多巴醌氧化形成多巴色素——多巴色素聚集形成黑色素！
肌肤问题不只是表面问题，黑色素是由一种特殊的细胞及黑色素细胞生成并储存，黑色素含量的多少决定了肤色的深浅！黑色素形成过程涉及一系列复杂的氧化反应，当肌肤受到紫外线照射，自由基侵袭或其它刺激时，位于皮肤基底层的黑色素细胞将受到黑色素合成信号，活化酪氨酸酶！在酪氨酸酶和氧的共同作用下，黑色素细胞内的酪氨酸转换为多巴，再次受到酪氨酸酶的影响继续转化为多巴醌，最后形成黑色素（真黑素和褐黑素）！黑色素随著新陈代谢进入肌肤的表面形成肌肤的颜色，随著老化角质一起脱落，但如果新陈代谢减慢，就会引起黑色素的沉淀，进一步加深肌肤的颜色，甚至引起色斑！肌肤之所以变黑是受黑素色的影响，那么在日常生活中，又有哪些因素会引发或加速黑素色生成呢？针对皮肤变黑的主要诱因之—紫外线，积极而持续的防晒必不可少，保持规律的作息，饮食调节，充足的睡眠和平缓的心情，避免自由基生成及新陈代谢不畅造成黑色素沉淀！
黑色素可帮助敏感细胞免受太阳紫外线的照射，但是不能提供足够的防护来阻止皮肤受到损害！日常使用的广谱防晒霜的防晒系数为15或者更高，这就可以帮助黑色素防止皮肤晒伤，得皮肤癌和过早老化！皮肤的细胞具备修复DNA 损伤，恢复DNA 的结构，但是，如果DNA 的损伤过大或反复受损，超出了自身的修复能力，那么细胞就有可能死亡或修复时出现错误，生成错误的遗传信息，这种突变就是导致皮肤癌的原因！因此，为了不增加DNA 的损伤，从孩童时期起就应开始防紫外线！外出时，使用SPF 50/PA +++以上，在室内使用SPF 30/PA +++就足够了，涂抹防晒产品时，只要均匀地盖住皮肤，不需要让其渗透！
『供参考』

要美白祛黄抑制黑色素，就要做好以下几点：
做好防晒，选择抑制黑色素生成、转运、还原黑色素的产品。
给大家分享一些产品吧
HT写过几篇文章。
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千呼万唤，UniLipo精华终于呱呱坠地了！附真人实测检测结果
防晒：
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是真的吗？FDA说：防晒霜活性成分一天就进入血液
淘宝热销的「物理防晒霜」，内幕触目惊心
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另有一篇防晒帽的检测文章，还在公众号里，没来得及挪到知乎来。
摘几个猛料出来说说吧。
01 VA精华 MAD Hippies

Mad Hippie疯狂的嬉皮士在国内知名度越来越高，我在美国的whole foods（连锁有机超市）和Ulta Beauty（化妆品连锁店）看见过这个牌子。如果你从来没有用过维A酸类产品，Mad hippie这款主打维A精华是很好的起步产品！根据官宣Granactive Retinoid的添加量是2%也就是说【HPR】的含量是0.2%，非常适合小白尝试。【透明质酸钠】是抓水小能手不用说了，【植物醯胺】和【红花籽油】能提高皮肤保水能力。清爽的质地让这款产品适用于各种肤质使用。值得一提的是，这个精华不含人工香精、色素和传统防腐剂，让「天然」和「功效」完美融合。我用完一瓶，觉得皮肤变光泽，大夏天也没以前那么油腻腻，刺激性对于我来说不存在，就是味道有点一言难尽。
HPR是什么？
有一种处方药，早期，皮肤科医生用来给患者治疗痤疮，治著治著，发现一个「副作用」，那就是所用部位毛孔变细腻而且皱纹也变浅了！一直关注我们的盆友一定电光火石想到了它—【维A酸】！
成分控们当然知道，【维A酸】是抗皱金标准，它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能!
无奈副作用也是够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它成为处方药的重要原因。我们今天想讲的是可以用在护肤品中的【维A酸衍生物】。老规矩，如果你是懒得看过程的伸手党，请移步最后的「好物推荐」那一part，不会让你失望哦～～
维A酸衍生物

在全球知名皮肤科医生Leslie Baunann （褒曼）写的《Cosmetic Dermatology》和《The skin type solution》里，【维A酸衍生物】被誉为能最大限度减少和防止皱纹的非处方成分。专业皮肤科医生和医疗顾问Neil Sadick博士在他的《The New Natural: Your Ultimate Guide to Cutting-Edge Age Reversal》书中提到：【维A酸衍生物】是可以在二十多岁就开始使用的驻龄成分，不但如此还能实现逆龄，他的一些病人在使用【视黄醇】（【维A酸衍生物】其中一种）8周后皱纹减少了一半！
普通的老牌【维A酸衍生物】咱们就不啰嗦了，今天想隆重给大家介绍的是维A家族的高科新成员—【Hydroxypinacolone Retinoate】，全名有点难记，下面的文章中我们用简称【HPR】来表示。
之前我们的文章也提到过（看这里），为了减少【维A酸】的刺激性和容易失活的特性，化学家就想办法给【维A酸】加各种保护基团，于是衍生出了【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】。【视黄酯】一般是【维A酸衍生物】中最温和但是效果最不明显的一类。
但是，这种思维定式被美国知名个护材料生产商格兰特化学公司Grant Industries生产的Granactive Retinoid （商业名，含10%【HPR】）打破！【HPR】与其他【视黄酯】兄弟们不同的是它的保护基团很小！

维A酸和HPR的化学结构图，红圈表示改造过的部位
化学家推测，该小基团对【维A酸】的生物活性影响会很小，甚至进入皮肤后不需要像其它衍生物一样要转换成【维A酸】才起作用，自己就能发号施令。那么事实上是怎样？请看下面的实验结果。

细胞水平基因表达实验：
把HPR添加在细胞培养物中然后通过检测RNA的水平来观察基因表达的变化。结果发现HPR诱导的基因表达pattern跟维A酸的一致，由此推测HPR不需像视黄醇那样经过转化才能起作用，其自身就能跟受体结合改变细胞基因的表达。额，人话就是【HPR】或比视黄醇、视黄酯好～～
先别著急拍手掌，上面的结果都来自生产商格兰特化学公司的内部数据，自己家的娃谁不夸成一朵花？好在我也算有多年用维A酸经验的老手，好用不好用的待我试上一试就有数了。在上述图片两款含【HPR】产品都用空瓶后我发现，材料商并没有太夸张，【HPR】的效果和温和性还真是有保障的！
比如，我用0.012%【维A酸】之后会满脸掉皮（有一次顶著蛇皮出门还被闺蜜嘲笑了），但是用0.5%HRP却完全不会。而且【HRP】让我的颈纹和毛孔都有改善，最明显的感觉是出油变少但是脸不发干，上妆也不会卡粉。
经过原理分析、数据整理和个人使用体会，【HRP】的确是值得一试的高科新成分。

更多推荐请看这里：
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02 VC精华

这是丁妈吐血总结出来的常见美白成分，建议大家收藏起来。以后，抓起一瓶美白产品一看活性成分就知道大概能起什么作用。

Sesderma C-VIT SERUM
Sesderma焕白保湿精华 参考价格：258RMB/支规格：30/ml使用时间：晚上刺激性：中等
推荐理由：美容黑科技
这是丁妈现在正在用的VC类美白精华。在多如牛毛的VC类产品中丁妈选择了这款是因为它包含了一项同类产品无法比拟的黑科技—脂质体liposome包裹技术！
还记得丁妈在面膜科普文（相关文章看这里）中也提到过的脂质体包裹技术吗？
在磷脂双分子层的包裹下，VC的活性受到了很好的保护，而且由于磷脂层跟细胞间质的相容性非常好，可以带动有效活性成分渗入的更深更广。

不仅如此，由于脂质体的缓释作用，让产品更温和，非常适合想用VC皮肤却不耐受的敏感皮们。

不得不提的是这款精华中不仅有VC衍生物，还包括抗皱界知名成分维生素A衍生物—视黄醇棕榈酸酯。丁妈在《40岁还能像学生？丁妈告诉你年轻10岁+的秘密》中提到过的维生素A酸衍生物不仅能帮助细胞再生刺激胶原蛋白合成，在美白这条路子上还参与了抑制黑色素的产生和帮助黑色素的代谢两个工种！如果要评选护肤品成分最佳多面手，维生素A酸类绝对夺魁。
值得注意的是，因为这类成分容易在紫外照射下产生自由基，所以建议晚上使用，当然了，普通日光灯不会影响它，美妆达人强调的「关灯再抹」大可不必！另外，孕妇禁用维生素A酸类成分。同样的这款也配上了VC好搭档VE，虽然含量应该不高，好过没有。更多推荐请看这里：HomeTest家庭实验室：为了让你白成公主，丁妈推荐了这5款美白猛料
03 UINILPO VA VC 精华

辅酶Q10
辅酶Q10大家都很熟悉了，保健品商家说它能保护心脑血管，护肤品商家说它能抗氧化。但是这个东西究竟是干什么的很少有人知道。今天我捎带手简单给大家科普一下（反正文章都已经那么长了）。

我们动物细胞里有一个重要的亚细胞器，叫线粒体。线粒体负责把营养转变成能量供应给身体各个器官，让他们正常运作、保持健康。所以，线粒体就像核电站，是整个细胞大城市的能量输出来源。当然核电站也是个危险的地方，它在提供能源的同时，也很容易发生能量泄漏（也就是自由基的产生）。自然老化，紫外线等外在环境的刺激，还有身体里的炎症等因素都会影响核电站的正常工作，导致大规模能量泄漏，不但核电站内部受损严重，继续发展下去整个细胞城市都会被摧毁。能量供应不足、自由基的过量产生体现在身体上就是心力衰竭、糖尿病等相关疾病的发生，体现在面部就是长斑、皱纹和各种下垂凹陷。
辅酶Q10是核电站里的一个忠实老员工，它平日负责能量在加工楼之间的运输，保证生产正常运行。除此之外，Q10还兼职消防员的工作，偶尔有能量泄漏它们还要去灭火，维护核电站正常运作。随著年龄增长，Q10员工数量越来越少工作效率也变低了，整个核电站发电能力降低不但止，能源泄露的情况也会日益严重。
因此，科学家很自然会联想到，如果能直击自由基的发源地线粒体，给它输送员工Q10，阻止自由基的产生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部队去救场更直接？但是辅酶Q10分子量很大，性质也不够稳定，涂在皮肤上还没等到地方就牺牲了怎么办？于是比Q10更小、更稳定、作用更强大的艾地苯就诞生了（哎呀妈呀，故事终于讲完了）。
而我们UniLipo的艾地苯被能加强渗透效果和稳定性的脂质体包裹，那就是九阴真经搭配乾坤大挪移，所向披靡。
除了日精华，眼精华和夜精华也加入了脂质体包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼杀在源头部位，让皮肤细胞正常工作维持在稳定状态。

我们动物细胞里有一个重要的亚细胞器，叫线粒体。线粒体负责把营养转变成能量供应给身体各个器官，让他们正常运作、保持健康。所以，线粒体就像核电站，是整个细胞大城市的能量输出来源。当然核电站也是个危险的地方，它在提供能源的同时，也很容易发生能量泄漏（也就是自由基的产生）。自然老化，紫外线等外在环境的刺激，还有身体里的炎症等因素都会影响核电站的正常工作，导致大规模能量泄漏，不但核电站内部受损严重，继续发展下去整个细胞城市都会被摧毁。能量供应不足、自由基的过量产生体现在身体上就是心力衰竭、糖尿病等相关疾病的发生，体现在面部就是长斑、皱纹和各种下垂凹陷。
辅酶Q10是核电站里的一个忠实老员工，它平日负责能量在加工楼之间的运输，保证生产正常运行。除此之外，Q10还兼职消防员的工作，偶尔有能量泄漏它们还要去灭火，维护核电站正常运作。随著年龄增长，Q10员工数量越来越少工作效率也变低了，整个核电站发电能力降低不但止，能源泄露的情况也会日益严重。
因此，科学家很自然会联想到，如果能直击自由基的发源地线粒体，给它输送员工Q10，阻止自由基的产生，那是不是比泄漏了再派VC、VE等外援部队去救场更直接？但是辅酶Q10分子量很大，性质也不够稳定，涂在皮肤上还没等到地方就牺牲了怎么办？于是比Q10更小、更稳定、作用更强大的艾地苯就诞生了（哎呀妈呀，故事终于讲完了）。
而我们UniLipo的艾地苯被能加强渗透效果和稳定性的脂质体包裹，那就是九阴真经搭配乾坤大挪移，所向披靡。
除了日精华，眼精华和夜精华也加入了脂质体包裹的艾地苯，目的就是把自由基扼杀在源头部位，让皮肤细胞正常工作维持在稳定状态。

光凭原材料公司的自夸是不能全信的。根据我们自己的测试结果，夜精华里虽然含高达5%添加量的Granactive Retinoid（HPR的实际含量为0.5%），但是实验组没有出现一例皮肤刺激性汇报，包括敏感肌受试者。当然了，这不仅仅归功于HPR的低刺激性，整体配方的搭配也起了非常关键的作用，要不然为什么有人用Granactive Retinoid添加量为2%的疯狂嬉皮会爆皮但是用UniLipo夜精华确安然无事呢。
值得提醒的是，对比起VC精华和我们的UniLipo面膜VA精华属于「猛料」一族。任何人开始使用前最好在皮肤最敏感的部位小量试用，没问题了再大范围上脸。咱们的脸部皮肤在不同的部位状态都会稍有不同，平时容易发红、被刺激的部位就是比较敏感的部位，很多人都会是鼻翼两侧，或者颧骨最高处。在使用过程中，如果发生掉皮、干燥、短暂刺痛、长闭口或者痘痘，很有可能是HPR或者烟醯胺不耐受的表现。好在这两种成分的耐受是可以逐步建立的。可选的方法可以是从少量开始逐渐增加用量，也可以从一周使用2次开始，逐渐增加频次。等你的皮肤完全适应了，VA精华就会开始给你惊喜了。
更多详情请看：
千呼万唤，UniLipo精华终于呱呱坠地了！附真人实测检测结果
04 防晒
关于防晒，HT写了一些列检测科普文章，相信看完这些文章，你不但能避开不安全防晒，还能找到正确的防晒产品：是真的吗？FDA说：防晒霜活性成分一天就进入血液淘宝热销的「物理防晒霜」，内幕触目惊心独家检测 | 今夏最美的长款防晒衣，要说再见了HomeTest家庭实验室：独家检测 | 防晒伞大集合，20多元名创优品成最大黑马另有一篇防晒帽的检测文章，还在公众号里，没来得及挪到知乎来。我相信看完上面的文章，你一定能找到这两个答案：a，什么才是安全的防晒？b，哪些产品才是最值得入手的防晒？别急，你还有很多防晒的知识需要学习，这里，我还写了一篇文章，可以说基本囊括了HT粉丝群的所有问题：HomeTest家庭实验室：全网独家 | 你最想知道关于防晒霜的53个答案这里我想跟大家分享53个答案中的几点内容：01 光照对皮肤的伤害类型：1.肉眼可见的晒伤晒黑，及急性皮肤炎症。2.加速皮肤胶原蛋白流失，失去弹性，产生皱纹。3.光老化。皮肤在老化的过程中，由于紫外线导致的光老化占到80%，而自然老化仅占到20%。4.皮肤癌。紫外会破坏细胞DNA，导致基因突变或者缺失，从而诱发皮肤癌的产生。

上面两张图片讲的是紫外线对皮肤伤害的两种模式，一个是直接照射到皮肤细胞中，破坏细胞里的DNA、细胞膜还有蛋白质，另一种是它可以产生ROS，就是超氧化物，就像我们经常说的自由基，就是超氧化物的一种，超氧化物呢，有很强的氧化性，不但能自己直接的破坏皮肤，而且还能够间接的诱导MMPS 一种胶原蛋白降解酶，来促进胶原蛋白的降解，产生皱纹。

ROS不但会破坏我们的胶原蛋白，造成胶原蛋白的流失，而且它还会造成基底层的黑色素母细胞持续的分泌黑色素，那么分泌出来之后，我们的皮肤就会变黑，如果在某一个区域持续的分泌，然后又代谢不掉的话呢，就形成了斑点，那么日积月累之后呢，就长出来皱纹，长出了斑点，我们看起来逐渐的变老了很多。市面上防晒产品多入牛毛，那么你知道什么产品防晒效果最好，能真正帮助我们安全有效的防晒么？详情请点击下方链接。全网独家 | 你最想知道关于防晒霜的53个答案我摘几个重点出来吧：
紫外线3个波段：
UVA（波长320~400nm）UVB（波长290~320nm）UVC（波长200~290nm）其中UVA占到紫外的95%以上，UVB占到5%左右，UVC因为被臭氧层挡住了，压根儿到不了地面。
图片来源于HomeTest
阳光之中的紫外线（UVA和UVB）会穿过云层和雾霾照射到我们的皮肤上。长波长的UVA不仅能能穿过玻璃，穿过我们的真皮层，破坏皮肤中宝贵的胶原蛋白，使皮肤变老变残变黑，增加皱纹！中波长的UVB会引起皮肤红肿、晒伤等问题。

不行。
要牢记，再强大的防晒霜也只是最后一道阻挡紫外侵袭的屏障，出门从外到内，从上到下都要全副武装。别拿自己的皮肤开玩笑，要知道目前最好的防晒霜也只有SPF50左右的防护效果，而好的遮阳伞，帽子能达到SPF300的级别（这里对应的应该叫UPF）。为什么是物理防晒？
完美防晒：
1. 防晒效果好，能同时防UVAUVB；2. 配方安全，对人体无副作用，连小baby都得防晒哦；3. 涂抹舒适，不油腻、防渗入使用方便；4. 对环境、动物无伤害；5. 如果在防晒的同时还能修复皮肤，那就更加完美。

Zine Oxide（氧化锌）、二氧化钛（Titanium Dioxide）；因为这两者都是无机物，所以物理防晒剂也称为无机防晒剂。
氧化锌Zinc Oxide：目前最好的全波段防晒成分，能够完美防护UVA和UVB两个波段，同样也是成本较高的物理防晒剂。除了物理防护，同时还有收敛、控油、抑菌等功效，这些功效被大量运用在皮肤护理产品中，如炉甘石洗剂，屁屁霜等。我和丁妈经常开玩笑，一款用氧化锌做的防晒霜其实比很多屁屁霜的收敛效果还要好。二氧化钛Titanium Dioxide：物理防晒成分，防护UVB波段的紫外线，对UVA的防护效果差。因为成本较低，多被用在各种国产防晒霜、隔离和粉底中（多配合化学防晒剂OMC）。另外，因为能造成「立即白」的假象，不少面膜，一洗白和洗面奶中也都有它的身影。
Octocrylene（奥克立林）、Oxybenzone（二苯酮-3）、Octinosate（肉桂酸乙基乙酯）、Octisalate（水杨酸锌酯）和Homosalate（胡莫柳酯）。因为它们都是有机物，所以有的化学防晒剂也称为有机防晒剂。
（现在知道了吧，不是所有叫「有机」的都是好东西。）化学防晒为什么不安全？来看看这篇文章： 是真的吗？FDA说：防晒霜活性成分一天就进入血液涂抹2小时即可检测到高残留，并在人体中富集注意每个小图表左边的灰色部分，就是代表涂抹后6个小时内的血液中药物的浓度变化。我们以阿伏苯宗和氧苯酮为例，在涂抹1-2小时后就已经能从志愿者的血液中检测到非常惊人的药物富集，说明这些化学成分被皮肤吸收的速度比我们想像中要快的多。
成分浓度越高，在血液中富集就会越多
以1组和2组为例，1组奥克立林的浓度为2.35%（添加量中等水平），2组奥克立林的浓度为10%（允许添加的浓度上限）。结果表明，两组在志愿者体内的富集水平都超过安全线，关键是差异非常大。不论从使用的第一天，第四天，还是第7天的残留，第2组的残留数值始终是第一组的2倍左右。
不管是物理防晒剂，还是化学防晒剂，每一种成分都有自己「擅长」防护的紫外线波段，以下表为例。

一般化学防晒剂的防护波段都比较窄，很难兼顾UVA和UVB，再加上不少化学防晒成分不稳定，因此化学防晒的产品大多同时采用4-7种化学防晒剂。
物理防晒成分中，二氧化钛能够很好的防护UVB紫外，但对320nm以上的UVA波段就显得心有余而力不足了。整个表中可以看出，只有氧化锌可以自己独当一面，扛起UVA+UVB全方位保护的大旗。
并不是所有的化学防晒剂都不安全，但是目前市面上的大多数化学防晒产品都有或多或少的问题。虽然大多数激素结果都基于动物实验得出，但出于有效保护自己和家人的角度，还是能躲开就躲开吧。

完全不是。商家都知道「物理防晒霜」对于儿童的安全性，因此有太多进口和国产婴幼儿产品打著「物理」的旗号招摇撞骗。京东和天猫一眼看去，坑人的货太多，我们单独写一篇撕逼文。淘宝热销的「物理防晒霜」，内幕触目惊心
不建议作为日常防晒使用，原因有三：第一条目前能做成喷雾（滚珠）形式的防晒霜多为化学防晒，防晒成分本身不一定安全。第二条防晒喷雾很难做到喷涂均匀，容易遗漏，且喷涂量不够达不到防晒效果。第三条给儿童使用有吸入危险，即使屏住呼吸也没用的。
不是，原因有二：第一条如果使用的是纳米级（Nano-）氧化锌或者二氧化钛，研究表明可能会引起人体免疫系统的损伤，导致肠道菌群的紊乱。第二条除了防晒活性成分（active ingredients）之外，还要看其他非活性成分（inactive ingredients）中是否有致敏成分或者不安全防腐剂，通常是分开标注的。
面部用量：
对于物理防晒，每次需要使用一元硬币大小的量（和硬币厚度差不多就可以），差不多就是1克左右的量。如果是化学防晒（如安耐晒等比较稀的乳液），需要的量可能更多些，差不多1-2ml，也就是1-2枚硬币的使用量。

好物推荐
Anessa安热沙资生堂倍呵防晒乳25ml注：瓶身带有Babycare字样（无babycare字样的其他产品不推荐）注：瓶身带有Babycare字样（无baby字样的其他产品不推荐）
卡雷小子物理防晒
相对于安耐晒，卡雷的价格亲民很多，加上卡雷不会刷大白，和丰富的护肤成分，非常适合日常使用。

必须涂。冬天或者阴天紫外线强度降低，但是仍然会有大量紫外线（特别是UVA）能穿过云层照射到皮肤上，所以也需要注意防晒哦，可以选择SPF8-15的产品。牢记，云层挡得住日光，但完全无法挡住UVA紫外线。
晒后修复请注意三个关键词：降温、保湿、修护！首先要用最温和的洗护产品（氨基酸洗护或者烷基糖苷类）去洗干净残留的防晒霜和污垢。然后，隔著毛巾冰敷10-15分钟。最后，使用具有消炎、镇静功能的晒后修复产品。
当然。已经有大量的临床和研究证明有效且足量的芦荟提取物（经提纯），可发挥非常有效的保湿，消炎，止痒和镇静作用。当然前提是芦荟凝胶中含有芦荟成分。
实测过的瑷露德玛和卡雷都是相当不错的产品，具体可以点击这里看测评《独家检测 | 绝大多数芦荟胶里竟然不含芦荟，这是什么鬼》。瑷露德玛瑷露德玛可以在屈臣氏（线下）和京东（线上）等购买到，性价比较高，单品较多，购买前需要看清是否有其他不安全因素卡雷小子修复凝胶卡雷小子修复凝胶含有不可思议的新鲜芦荟提取液（实打实的成分表排名第一）以及接近5%的茶树油，另外加上大量的抗氧化成分，有很强的修复和镇静能力。除了晒伤，还可以有效的止痒（蚊虫叮咬），修复伤口（刮擦伤），止痛（跌打肿痛）等。不过目前国内能保证的正品只有在丁妈认真选（国内唯一授权）才能抢购到。

目前市面上99%的标称含有99%芦荟的产品如自然xx国等均不在推荐之列。
如果想知道自己在用的芦荟凝胶是否含有芦荟成分，可以参考我们之前文中提到的国标检测方法，而你所需要准备的只是一瓶70%左右的医用酒精即可
不是。晒黑其实是皮肤的一种自我保护方式。因为产生出来的黑色素能够像一把小伞一样遮挡在细胞的上方，吸收紫外线，保护细胞内部不受破坏。所以，如果你晒不黑，说明你的黑色素保护伞比别人少，这个时候再任性的不涂抹防晒，就会比别人更容易晒伤、晒老！
补水，防晒，美白，这三个必不可少。

黑色素是一种蛋白质，广泛存在于人的皮肤、黏膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外还与内分泌激素及营养状况有关。
黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关。
紫外线的照射会令黑色素产生的变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们现在所看到的色斑和肤色不匀等皮肤问题。
近年来，国内外科研人员开始大力研发新的美白护肤有效成分，并取得一定进展。
2011年，清华大学的史先敏等在《白藜芦醇美白功效的初步研究》中研究发现：白藜芦醇可抑制细胞增殖，对细胞内酪氨酸酶活性有明显抑制作用，能明显减少细胞内黑色素的含量，从而起到美白的作用。与熊果苷和乙基维生素C相比较，白藜芦醇在0.5μg/mL的较低浓度下即可达到前二者在50μg/mL浓度下的抑制效果。
2012年，吉林大学第四医院贾丽丽等在《白藜芦醇外涂美白功效及安全性的临床观察》中研究发现：白藜芦醇组受试者的黑色素指数均值较试验开始前明显下降，黑色素指数差值显著低于对照组，红斑指数及角质层含水量在试验前后无明显变化。
医师评价约65%的受试者皮肤亮白程度获得了中度至明显的改善，约60%的受试者对疗效满意或非常满意，无不良反应发生。
故得出结论：白藜芦醇具有一定程度的美白功效，且安全性好。
???
说起白藜芦醇，大家应该都很熟悉了，它是今年最火的「美白饮品」之一了，那它到底是如何成为最火的「美白养颜圣品」的呢？首先我们来了解一下白藜芦醇的历史吧。

白藜芦醇最早在1940年由日本科学家从一种植物白藜芦的根部分离得到，随后人们在葡萄、桑椹、石榴、蔓越莓、蓝莓等多种公认的抗氧化水果以及花生红衣中也发现了它的存在。
原来，自然界中每一种植物都有自我保护的武器，白藜芦醇就是葡萄本身在生长过程中，为防止霉菌感染而产生的一种植物抗毒素。

01 什么是白藜芦醇？

白藜芦醇是一种天然的多酚化合物，存在于某些植物和深色浆果中。尽管并非所有植物都是可食用的，但已确定70多种植物为白藜芦醇的来源。

在植物中，研究人员认为白藜芦醇的目的是帮助保护植物免受各种真菌和其他潜在攻击者的侵害，并有可能在干旱或缺乏营养的情况下保护植物。有些植物会在压力，紫外线辐射和其他潜在有害刺激下产生白藜芦醇。白藜芦醇一直是许多试验的研究对象，无论是人体试验还是其他试验，以确定其对健康的潜在影响。

02 白藜芦醇真的对您有益吗？

作为许多研究的重点，白藜芦醇已显示对健康有许多积极的好处。但重要的是要记住，并不是所有的研究都在很长一段时间内都涉及人类受试者，并且许多研究仍在进行中。
迄今为止，研究人员已经强调了白藜芦醇的保护性抗氧化作用以及其支持心血管组织（如动脉和心脏）健康的潜力，并可能提供一些抗衰老的功效。

白藜芦醇的研究表明，它是红酒中的主要抗氧化剂之一，将红酒与潜在的心血管益处联系起来，使它成为「法国悖论」的怀疑来源。
尽管人们饮食中脂肪含量高，法国人还是倾向于与那些吃高脂肪饮食的美国人相比，他们对心脏的担忧更少。研究人员指出，法国人喝更多的白藜芦醇红酒，他们认为这可能是一个因素。

03 白藜芦醇的好处

白藜芦醇具有抗衰老和皮肤功效。白藜芦醇提供的抗氧化功效可以帮助保护细胞免受自由基的损害，自由基的损害是由于日常身体功能（如运动和消化）引起的细胞损害。白藜芦醇也可以帮助保护皮肤免受光老化。它可能会影响称为sirtuins的酶，这些酶参与了衰老过程。白藜芦醇是抗衰老护肤霜中的常见成分，因为它们具有潜在的抗衰老功效,

04 白藜芦醇对心血管组织和血液健康的影响

研究表明白藜芦醇可能有助于改善血液循环并支持健康的血脂水平和脂质代谢。白藜芦醇对心血管组织也具有独特而深刻的保护作用，因此可以支持心脏健康。
几个世纪以来，亚洲国家已使用一种富含白藜芦醇的茶来支持心脏健康。它被称为Itadori茶，意为「健康」茶。

05 白藜芦醇来源

白藜芦醇的常见来源包括红葡萄，花生，蓝莓，小红莓，大豆，可可和黑巧克力，开心果，桑葚，越桔和虎杖（虎杖）的皮，由于其白藜芦醇的浓度很高，因此常用于白藜芦醇补充剂中。也有非食用植物也产生白藜芦醇，例如某些草，松树皮，常春藤和百合。
食品中白藜芦醇的含量受耕种和耕种方法以及环境压力的影响。以下是一些常见食物中白藜芦醇的典型含量：

生花生：1杯（146克）含有0.01-0.26毫克白藜芦醇

煮花生：1杯（180克）含有0.32-1.28毫克白藜芦醇

花生酱：1杯（258克）含有0.04-0.13毫克白藜芦醇

红葡萄：1杯（160克）含有0.24-1.25毫克白藜芦醇

黑巧克力：每1千克黑巧克力约0.4毫克白藜芦醇

蔓越莓：每1千克蔓越莓0.5-0.8毫克白藜芦醇，每1千克蔓越莓汁最多1毫克

蓝莓：每1千克蓝莓0.3毫克白藜芦醇，每升蓝莓汁7升至16毫克

06 葡萄酒中的白藜芦醇

红酒是白藜芦醇最丰富的来源之一，自然而然地想知道一种葡萄酒与另一种葡萄酒中白藜芦醇的含量是否存在差异。与其他来源一样，葡萄酒中白藜芦醇的含量取决于多种因素，包括葡萄的生长气候，紫外线照射，葡萄的品种以及所使用的酿酒技术。甚至每年都有所不同。

如果您一直在寻找抗衰老的护肤产品，您可能已经注意到白藜芦醇是某些面霜和油脂中的流行成分。白藜芦醇已经显示出促进皮肤健康的前景，研究人员说白藜芦醇的抗氧化特性可以帮助保护皮肤免受光老化和氧化应激的影响。
许多含有白藜芦醇的抗衰老面霜还含有其他可能有助于皮肤健康的成分，例如芦荟，维生素A，维生素E，可可脂甚至CoQ10。

07 白藜芦醇补品

白藜芦醇补充剂是每天获得白藜芦醇强效抗氧化功效的便捷方法。没有正式推荐的白藜芦醇剂量，但是白藜芦醇补充剂通常以每胶囊50-250 mg的剂量服用，每天最多250-500 mg。

08 白藜芦醇的副作用

迄今为止进行的研究尚未报告服用白藜芦醇的任何严重副作用，即使在研究中使用了大剂量也是如此。但是白藜芦醇补充剂可能会与血液稀释剂和其他药物（如阿司匹林和布洛芬）相互作用，因此10在服用白藜芦醇补充剂之前，请务必先咨询医生，尤其是在服用其他药物时。

09 白藜芦醇的好处

白藜芦醇的许多潜在益处仍在研究中，但是由于其抗衰老和保护我们的健康，它受到了广泛的关注。尽管白藜芦醇可能不能解决我们所有的抗衰老和长寿问题，但它可能发挥重要作用。
除法国悖论之外，研究表明，喝葡萄酒的人可能具有长寿的优势。
当然，这不是喝过量葡萄酒的借口，但是选择葡萄酒而不是其他含酒精的饮料，或者选择含白藜芦醇的非酒精性饮料（例如酸果蔓汁）来代替，都是一种推论。您也可以跳过多余的卡路里，尝试使用白藜芦醇补充剂以维持健康。

黑色素是保护人体的物质，在皮肤受到日晒时，皮肤细胞为了防护避免被晒伤而自身合成的。黑色素过多会引发皮肤发暗、斑块形成而影响美观。可以通过使用维生素C、谷胱甘肽药物等，具有抑制黑色素生成的作用，平时也可以使用一些脱色剂改善已经形成的色斑，比如氢醌乳膏。平时饮食注意，多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃等，补充皮肤的氨基酸，避免吃辛刺激食物，避免熬夜劳累现象，室外紫外线暴露过多的时候可以穿长袖衣物，必要时涂抹防晒霜保护皮肤。

好好睡觉，好好防晒，吃Vcve.

多适用含维生素c的食物

推荐使用如新lumi

黑色素主要的形成原因与人体的激素水平有很大的关系，还与全身的炎症反应有关。要抑制色素的生成，
1、治疗人体里面的自限性疾病，比如肝炎，病人脸上颜色比较深，要使身上的炎症反应得到控制。
2、避免日光照射，暴晒可以使黑色素增加。（这条虽然字少，但是非常非常非常重要。怕你忽略，我加个粗）
3、口服维C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。成熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C。

4、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。
5、一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，常见的油：动物肝脏、豆类。
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