多愁善感的本质到底是什么？

人在不同的阶段，会存在不同程度的多愁善感，有时心情会因此变得很低沉失落。在多愁善感的同时，思考它的本质到底是什么？怎样做才能消除其负面影响

这个问题是我大学毕业一年多后提出的，如今工作一年半有余，经历了由学生到职场人的痛苦转化过程，深知成年人的世界里没有容易二字。在艰难落寞的时候，会想起曾经在学校时的快乐的、悲伤的、遗憾的、甜美的、苦涩的、等等等等的各种回忆，心中总有一种伤感之情不禁而生，适逢秋天的芳华落幕，人际关系的渐渐浅凉，情感愈发深入。

近一年以来，通过知乎了解很多同龄人的生活和内心的状态，给了自己很多维度的参考，这里是个人生活观念的交流大熔炉，如今怀著好奇的心情，来和各位童鞋盆友讨论一下，多愁善感这种现象的本质。

看到很多盆友们说，多愁善感的本质是太闲了，其实我也早已发现，当一个人忙碌的时候，无论他的内心是否充实，都很难有机会和时间多愁善感。但是把它当作本质，却不那么妥当。我们大学假期过的事悠闲自得的日子，丝毫没有伤感，这说明，闲并不是本质。回想过往的日子，高中时代伤感情绪最为严重，我们相处的日子比在家的日子还长，突然我们就要各奔东西，或许从此就是最后一面，未来的孤寂和往日的美好形成强烈的对比冲击了阅历还不怎么丰富的我们，作为少年，大多逃不掉这样的情绪。

这种情绪随著我们年龄的增长，所承担事情越来越多，在慢慢的淡化。多愁善感已经不适合再出现在我们这群老阿姨大叔身上了，身边的同事也看不到学生时代那份悠然、黯然、怀念、伤感的情绪了，这一切都已经显得十分的奢侈了。大家有了更多的事情要考虑，自己的职业发展、携手共度下半生的另一半、父母的赡养等等。

总的来说，我们善感的情绪多发生在我们还没有责任负担、没有来自未来压力的时候，我们怀念往昔美好的日子，对未来的日子抱有不确定的怀疑和担忧，加上自身阅历的浅淡，心随境转，感时伤怀。而反思自己，我认为这种现象的本质是我们没有认清楚盈虚的变化，所有事都是有代价的，我们所有的伤感大多数都是在为我们的未来做铺垫，我们在追求自己未来（无论是否定型）的人生时，总会令现在的生活产生变化，两者不能两全，了解并接受这种变化，多愁善感就会大幅的缓解甚至消失。年少的时候我们难以做到跨越年龄纬度的先知，于是岁月和阅历也在慢慢的使我们后知后觉。

感性

穷，没有赚到足够的钱，不能随心所欲的买买买；没有很引以为傲的某项专长，不能说做得不好，只是不很厉害很厉害很厉害。

本质就是感情丰富而热烈

所谓的多愁善感，可能是对事情清楚的认识吧。遇到问题，不再是无忧无虑的毛头小子，知道何为难，知道世态炎凉吧。同时，可能也是对自身的感慨。没有能力去解决问题，不知道如何处理。

要非说多愁善感的本质，以我为例来说吧，我在情绪低沉的时候想到的一般是最近看到的一段伤感的文字，最近看的一部悲伤的电影，最近发生的一些不如意的事情，越想越难受。这些就属于「闲愁」

我之前有一段时间就很多愁善感，真的是看花落也流泪，听猫叫也惊心。一到下雨阴沉沉的时候也开始莫名的哀伤。后来我发现，真的就是闲的！！！一天太闲了才会多愁善感！！当我开始忙绿起来，将注意力分散到别的事情上时，自然就不会低沉失落。

在多愁善感导致情绪低落的时候，建议跟朋友在一起说说话~找男朋友玩一玩~如果不想找别人可以把情绪写出来，写出来之后就会感觉这些难受随著文字被带走了，或者看一些欢快的综艺节目~

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