中午，就在刚才，午休的时候，总感觉一直醒不来，努力睁眼也睁不开。就感觉有什么在按著我的眼珠，后来室友定的闹钟响了，我才猛然惊醒

原来是不信的，后来还是害怕的，以至于我在很久一段时间都是开灯戴眼罩但是不带严实要保证睁眼能看到光睡的，因为有点被压的烦了

第一次是在小时候，5678岁？？就感觉自己动不了，但是半张脸是埋在枕头里的，所以呼吸很困难，感觉自己在不动就要窒息死了，猛的一用力，就可以动了。这个是第一次在睡觉时不能动但是意识是清醒的。

后来慢慢的鬼压床就不是一般的鬼压床了，目前初中之前的没有印象，或者是很少想不起来了，高中之后很频繁，没搬宿舍之前我们宿舍是很旧很旧水泥地都是坑坑洼洼的很心阴冷的宿舍，我午睡的时候发现只有面向墙我必定会被压，面向外面就不会，这个是我测试过的你信吗？

在这之前我都觉得被压就是不能动，还有感觉他们就是坐你身上或者是站你身上你都是能感觉的到。

这个还算好，有两次是我觉得很恐怖的！

就是后来搬去新宿舍了，有一次中午，我也是午睡，我梦见我约著一对不是一伙的朋友 (就是有初中高中还有发小，不会是玩到一起的那种) 都在一片树林里旁边有一口井，然后我一个人面对所有小伙伴准备约她们逃课，然后我发现他们惊恐的看著我身后，我在梦里都知道我不能回头，但是有一种力量在和我较劲，我抵不过他的力量转过去的那一瞬间，我看到一个没有脸的人的瞬间，我被就压了，并且耳膜一直突突突的响像是有人要敲炸你的耳膜一样。我庆幸的是还好是午睡，我是被同学叫了我才醒过来的。应该是才能动。

还有一次，我们一家开车回老家过年，因为是跨省的，所以要在中途住一夜，那天晚上我和我妈住的一间，才睡著一下我就被压了，耳膜简直要炸了，就是突突突的。反正你能感觉你面前站著一个身上站著一个，天花板角角有两个飘著的，反正有很多在看著我，能感受到目光？后来我觉得我要窒息了，有两个黑白无常？反正就是我外婆被他们两个带著来看我，来救我我才醒过来。(我外婆过世了) 那次梦很真实，那次也是我遇到最多阿飘在场的一次。后来我醒过来能懂之后我把我妈叫醒了让她开灯我不敢动也没说给她我就说我想去上厕所回来之后我就和她睡一个床了。哦，那次是我第一次和空气说话，我说我知道你们没有恶意，但我会害怕，我只是想睡个觉而已。

感觉说的挺乱的，但是那两次是吓到我了，就算是梦也太真实了，所以这两次之后我觉得其他的都是小打小闹。

大学我是在外省读的，大三大四基本时间很多，半个月以上我就会回家，时间少于半个月我就会去旅游，每次出去一转回来宿舍躺床上第一二天肯定是会被压的。后来我就会对空气说话，我说这个是我的床，我回来了，我只是想睡个好觉，谢谢。

毕业之后我回本省，在省会城市玩了一个月，工作了四个月，刚开始我是住我干妈家，因为我哥我嫂子生了一个宝宝，他们就回去带孙子了。房子空著也是空著，就让我住了。才住进去就被压了，每天都被压，后来我朋友来找我办事和我住，她在的那几天很平静，她走的那天晚上又开始被压，每次压都是耳膜突突突的响，很难受，我就在枕头下放了剪刀，好了两天，又继续被压。后来我就只能开灯睡了。

后来我实在是受不了我就去找朋友住她那里了。

现在我是辞了工作离开了本省在另外的省工作，还是会被压，但是这么多年我已经习惯了，偶尔还是会被压，感觉要被压我就会用尽全身力气睁开眼睛把自己弄清醒了。因为不赶紧清醒你还是会很困闭上眼的那一瞬间你还是会被压，所以让自己保持清醒一会，再睡。

我换一个地方刚开始一周左右不会被压，之后就会被压，我感觉他们是没找到我，之后找到我了

我发现一个现象就是，每次被压挣扎之后醒了，你发现你离睡下去不超过半个小时，也就是说你在刚睡下的浅层睡眠容易被压。

我也用过科学的方式去想这个问题，但是我想想你能感觉出他是站你身上还是旁边或者是坐你身上或者是摸你腿子你都能感受到，这个很难用科学来解释，随他去吧。。。

直到有一天我在知乎看到了一个问题是什么灵异的问题，回答者说的是她自己的故事，简述一下就是她的丈夫去世了，去找巫婆阴阳师算命先生？去看，就说你丈夫一直在你身边，今晚还是会来看你，然后她晚上睡觉的时候耳膜就是在振动，描述的就是和我说的，耳膜突突突是一样的。然后我才会和空气说话，这个是应该发生在过年回家和大学的时候，时间线有点乱。唉

说的乱七八糟的

就这样吧

经常鬼压床，挑两个有特色的说

1 高一寒假，第一次鬼压床了。看见一个男人，他把我扔进了一间全是佛经，还点著香炉的屋子里。他说我有慧根，然而被俗世所牵制，要我把所有的经书看完，放下执念。我坐著看了一会，就跑出了屋子，看见隔壁间里睡著我的父母，他们两个用仇视的眼光瞪著我，我被吓傻了，我看著他们的眼珠掉了下来，脸开始融化，过程类似于像冰融化沉水那样。我开始尖叫，然后一下子又回到了房间里，他从空中俯视著我，问我，参透了吗？放下了吗？我躺在床上一直发抖，他后来说了什么我没听清。接下来我就看著我的身体离窗户越来越近，他一直在问我参透了吗？放下了吗？我感觉他想把我从窗户上扔出去摔死。最后我尖叫著醒了过来，全身都是冷汗。六点，天亮了。

2 从第一次鬼压床之后，就经常遇上这种事，每天中午午休的时候就会梦见有女鬼坐在我床边掐我脖子，小鬼在我怀中诡异地对我笑啊，有人要杀我啊，全程各种害怕还喘不过气，想动又动不了。别看我说得这么轻松，其实真的很煎熬。当时我还是高中生，学业很重，我又是中午不睡觉下午就会打瞌睡的人，所以必须午休，然而每天中午都在幻觉中挣扎，醒了之后很累很累，还会导致偏头痛。

感谢我的化学老师，给我在外面药房买了安神补脑液，吃了一段时间后面好多了。

不是相不相信，我已经习惯了，大概知道到底是为什么，但也不好解释。

现在经常在下午睡午觉时鬼压床，尤其是睡到不愿起床，然后一直睡到快四点那种回笼觉，最容易鬼压床。每次都是自己醒了，但昏昏沉沉，想起床，但困到意识不清，于是，一下子感觉陷进去一样，一下子，瞳孔放大，瞬间全身发麻，尤其是脸。闭上眼睛就是动不了，如果卯劲睁眼，则会感觉真个大脑慢慢的在震动，就和坐过山车一样，左右高频震动，有时候还会听到一些声音。总之，鬼压床时，那种麻麻的感觉，震动的感觉，太刺激了，每次能动了，心跳都爆炸。

我最多的一次，是一个下午睡午觉，我睡的浑身难受，想起，但是又困的要死要活，于是，鬼压床了四五次，每次醒来，一下子陷进去，动不了，然后困的睡著了，醒来，又陷进去动不了。。。。太累了

鬼压床99%跟鬼没关系，1%才是受了灵体的能量影响然后潜意识创造出了一系列幻觉。一般鬼压床不需要反抗，只需要冷静耐心、细细的感受自己的身体，然后从最微小的地方开始尝试移动，比如手指，脚趾。即便不动也是没问题的，只要你不害怕，那么这经验也会是有趣的。

至于那1%的情况，可以想像光充满了自己，自己变成了光。有光就没有黑暗，对于面对黑暗存在的最好办法，就是自己成为光。你本质就是光，所以你可以成为光。至于你为什么是光这讲起来就复杂了，暂且不论。总而言之你摆脱鬼压床只需要知其然就可以了。就好像照亮房间的办法是打开灯，你只要会开灯就行，不需要会制造灯。当然，如果你有兴趣制造那是另外一回事，可以私聊，这里就不赘述了。

至于分辨是哪种情况，我没法替你分辨，这只能你来分辨。一般来说你那时的情绪是关键。如果你难以冷静或从心底往外冒出许多负面思想与情绪，那么可能是第二种情况。除此之外多是第一种情况。不用太担心，就算是第二种情况不处理也死不了，最多也不过是使你变得阴暗一些，自私一些。不存在无法挽回的错误，只要你想，任何时候都能修正，甚至借著错误更快前进。

好，就说这么多，感谢邀请。

有过一次。

我是做梦很多的类型，但是本人天不怕地不怕，虽然十二岁之前被各种噩梦折磨，但之后就不做噩梦了（从小到大的噩梦也都和鬼怪无关，大多数都是稀奇古怪的设定）

结果那天做五三到很晚，困得不行，到床上倒头就睡，但是大脑又特别兴奋，没有立刻睡著，只感觉到视线一点点模糊下去，身体也有点没力气，意识反而特别清醒，我就顺手掖了掖被子盖住脸，结果一瞬间，我的身体就动不了了。

然后我就意识到是睡眠麻痹，正寻思是是不是我这几天太累了，幻觉和现实就开始交替了。

先是呼吸困难，胸口很闷，胃也发紧，我就试图动一动身体，无果，好像有什么东西压住我了，很重。这个念头刚闪过去，借著窗户外的灯光，我看见了一个小鬼，正好趴在我胸口。

那小鬼看上去就是个婴儿，笑得特别诡异，全身黑紫。我那时已经意识到这是幻觉，但鉴于这幻觉长得实在有碍观瞻，我心里一阵卧槽，心想我自己的大脑太会添堵了，这都什么玩意，于是决定不挣扎了，睡觉，睡著了就啥事没有了。

结果越闭眼幻觉就越真实，我「看见」它爬得越来越近，都能听到小鬼的笑声了，还有它瞎嚷嚷的「吃了你」啥的，就算本人神经再大条也不是这么玩的，著实忍无可忍，我就睁眼，吸气，大吼：「滚下去！」

结果没吼出来。我还瘫著呢。

我没办法，死命瞪眼，试图用眼神杀死它，还不断重复滚下去，终于发出了微弱的声音，声带振动的一瞬间，幻觉消失，我感觉身体一轻，重新掌握了控制权。

结局是我把被子拉好，睡到天亮，梦里我弟删了我所有的游戏，五三怎么都做不完，醒来还心有余悸。

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