正常情況下，產後1~7天出現血性惡露，色鮮紅，量比較多，有血腥味。產後8~14天顏色轉淡，量逐漸減少。第10天後，顏色慢慢轉為淡褐色或白色，量更少。產後2~4周，惡露基本消除。但有時少量的褐色惡露會持續到產後第一次月經來潮。

我生大寶是在產後第3周惡露排乾淨，而二寶是產後第4周才排清。表妹是產後第2周就排清了，每個產後媽媽情況不一樣。產後媽媽不用太擔心。

這樣做有利於惡露排出，更好的恢復子宮。

一.儘早下床活動

傳統觀念認為，產後媽媽產褥期必須靜養，過早下床活動就會傷身體，其實，儘早下床活動促進心搏和血液循環，有利於子宮復舊、惡露排出。所以產後媽媽要儘快下床，進行適當的活動，身體才能較快恢復。只要產婦身體條件尚可，順產媽媽在產後2個小時就可以下床活動。剖腹產媽媽產後第2天就下地活動。

如覺體力較差，下床前先在床上坐一會兒，有一個適應的過程。若不覺得頭暈、眼花，可由護士或家屬協助下床活動。以後逐漸增加活動量，在走廊、卧室中慢慢行走，循序漸進地活動身體。這樣有利於組織代謝和子宮的恢復。

二.母乳餵養

產後媽媽要及時給寶寶母乳餵養， 因為嬰兒的吸吮會刺激母體分泌催產素，這種激素作用於子宮，可使因懷孕而脹大的子宮產生回縮，使腹壁復原，促進惡露排出。同時，在其他激素的協同作用下，加速母體新陳代謝，使媽媽既能得到合理的營養，又能將多餘的營養成分排出，減少脂肪積蓄，逐漸恢復到接近產前的體形。

三.飲食調節

1.血熱、血淤、肝鬱化熱的新媽媽，可以喝一些清熱化淤的果蔬汁，如藕汁、橘子汁、西瓜汁等。

2.氣虛的新媽媽可以喝雞湯、桂圓湯、大棗湯等。

3.小米、雞蛋和紅糖一起煮粥食用，可以活血補虛，適合惡露不盡的新媽媽。

產後寶媽可以在惡露排凈之後鍛煉盆底肌，僅能促進產後康復，還能治療和預防膨出、脫垂，尿失禁等疾病，增加緊緻，增強愉悅感。

產婦產後會有陰道出血，也就是產後的惡露，它的主要成分為壞死的子宮蛻膜和血液。

惡露一般在產後3-4周左右乾淨，剖腹產產婦常需1個月左右才幹凈。

一般開始排的是血性惡露，顏色鮮紅，其中含大量血液，出血較多，有時會有小血塊、少量胎膜、胎脂及壞死蛻膜組織，大約持續3天左右;

然後排出的是漿液性惡露，顏色淡紅，量中，其內含大量壞死蛻膜組織、宮頸粘液和少量血液，大約持續2周左右；

最後為白色惡露，顏色較白、粘稠，含大量白細胞、壞死退化的蛻膜組織等，一般持續2-3周。

正常的惡露有血腥味，但無臭味，若產後子宮恢復不好，或者子宮內殘留有胎膜、胎盤或合併感染時，惡露量就會增多，顏色由淡轉紅，持續時間延長並有臭味。

因此，產婦每天應注意惡露的量、顏色及氣味，如不符合上述惡露變化情況，應及時應用子宮收縮劑如催產素、麥角、益母草沖劑、生化湯等治療；

惡露伴有腐臭味時，須加抗炎葯。

產婦在產後一定要注意個人衛生，勤換衛生巾，約1小時更換一片。

每日用清水清洗外陰。

多按摩子宮，以解決惡露的問題，可以用環形的方式來按摩子宮，增加子宮收縮。

多喝些紅糖水可以活血化淤，促進惡露通暢排出，有利於子宮恢復。

但也不可喝的時間過長，不宜超過10天，以免陰道出血過多，引起失血性貧血。

另外母乳餵養也可以幫助子宮恢復。

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產後隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露(lochia)。惡露有血腥味,但無臭味，持續4~6周，總量為250—500ml。

因顏色、內容物及時間不同，惡露分為:

血性惡露：因含大量血液得名，色鮮紅，量多，有時有小血塊。鏡下見多量紅細胞壞死蛻膜及少量胎膜。血性惡露持續3-4日。出血逐漸減少，漿液增加，轉變為漿液惡露。

漿液惡露：因含多量漿液得名，色淡紅。鏡下見較多壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸黏液，少量紅細胞及白細胞，且有細菌。漿液惡露持續10日左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變為白色惡露。

白色惡露因含大量白細胞，色澤較白得名，質黏稠。鏡下見大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞及細菌等。白色惡露約持續3周乾淨。

若子宮復舊不全或宮腔內殘留部分胎盤、胎膜或合併感染時，惡露增多，血性惡露持續時間延長並有臭味。

惡露期最需要注意的就是需要戒欲，產後未滿50天是絕對禁止發生性行為。

而產婦在排惡露這段時間一般陰部比較敏感，所以墊紙的質地要柔軟，還要注意消毒，每天用溫開水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部，經常換月經墊和內褲，防止發生感染。

在惡露減少時，產婦可以試著下床走動，這樣有利於血液循環，加速排惡露周期。

謝邀！

現在我懷孕快30周啦！對於生產有一點小擔心，也有一點小期待，當讓也會提前先了解一下嘍～

准媽媽分娩後，子宮組織破裂脫時會有分泌物排出，與量多的經血相似，稱為惡露。這種現象在產後可持續2～4周。

產後惡露一般一個半月就徹底的乾淨了，但有些到100天以後才能幹凈，這可能要跟女性的子宮收縮的情況，還與分娩當時胎盤以及蛻膜有沒有徹底的剝脫乾淨有很大的關係。

一般產後惡露剛開始是血腥惡露，大概一周左右，最多是十天左右，這時候以血性液為主，包括裡面的蛻膜，還有一些分泌的粘液等等。此後就變成了漿液性的惡露，大概要持續14天左右，裡面顏色呈黃色，淡黃色或者是白色，量不多。再接著就是白色惡露，也要持續大概一周到14天左右，裡面是白色的粘液，總共就需要一個半月左右。

有些女性如果持續一直陰道有流血，或者是出現了惡露不幹凈的情況，應該到當地做個B超。看一下有沒有子宮收縮不好或者是子宮內膜有炎症的情況，可以給予針對治療。

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