產後有做盆底肌恢復的必要嗎？

盆底肌修復的主要作用是加快產後陰道及盆底肌張力和彈性的恢復，對預防和治療產後陰道脫垂及鬆弛、尿失禁等盆底障礙性疾病有不錯的效果。

是否有必要做：

看自身恢復情況，如果恢複比較好可以選擇不做。有漏尿、陰道鬆弛現象，建議儘早做盆底肌恢復。可以到機構，也可以自己在家進行盆底肌康復訓練。

產後盆底肌修復太重要啦！！！

以前媽媽就和我說產後別光想著身體能自己修復好，一定要重視起來採取措施，好在媽媽和婆婆都特別理解我，兩個人產後一直幫我帶著孩子，輪班來給我做飯。

我只要專心的調整好自己的情緒和狀態，好好的修復身材就好了。盆底肌修復還是我婆婆給我說的，她現在五十多經常劇烈運動就有點漏尿，以前老一輩子的人都不注重這些的，產後生完就下地幹活了，哪還記得修復的這些事情。其實我婆婆給我了一筆錢讓我做修復，但是我想著孩子以後用錢的地方多了去了，就留下來沒花，攢著給兒子花。但是雖然沒去我做了很多的功課和資料，醫生朋友也建議我下個G動在家做凱格爾訓練就好，我就抱著試試的態度，進去很詳細的問題，問你產後還是孕期各種問題，現在省了錢還修復好了，就很開心。