身为从小米手环第一代就开始使用的笔者，使用到小米手环 4 之后就觉得基本功能已经颇完备了，上一代小米手环 4 已经有将近 1 吋大小的彩色萤幕，亮度也更高了些，续航力表现、防水功能、运动模式纪录以及日常通知功能对于一般使用者来说都颇为够用。

而小米手环 5 则是基于第四代的基础改善更多功能，例如萤幕更大了些、萤幕亮度提高了些，支援更多元化的运动模式以及更细致的健康纪录功能，虽然小小牺牲了续航表现，不过也提供 14 天的续航力，和大部分的穿戴式装置相比已算满够用了。此外，小米手环5还具备「一键遥控拍照」功能，只要与手机配对成功，就可当做自拍器遥控手机快门拍照。

小米手环 5、小米手环 4 规格列表

型号	小米手环 5	小米手环 4
萤幕	1.1 吋 AMOLED 萤幕 126x294、16bit 450nits	0.95 吋 AMOLED 萤幕 120x240、24bit 400nits
防水	5ATM	5ATM
记忆体	512KB	512KB
储存空间	16MB	16MB
电池	125mAh 续航 14 天 磁吸式接点充电	135mAh 续航 20 天 接点充电
连线	蓝牙 5.0	蓝牙 5.0
运动侦测	户外跑步、健走、骑行、室内跑步、泳池游泳、重训、室内单车、椭圆机、跳绳、瑜珈、划船机	跑步、健走、骑行、室内跑步、游泳、重训
感应器	三轴加速度感应器 三轴陀螺仪 PPG 心跳次数感应器	三轴加速度感应器 三轴陀螺仪 PPG 心跳次数感应器 电容式佩戴监测感应器
支援系统	Android 5.0 iOS 10	Android 4.4 iOS 9.0
尺寸	47.2 x 18.5 x 12.4mm	46.8 x 17.8 x 12.6mm

萤幕变亮、磁吸充电有感

小米手环 5 相较于前一代微微增加了萤幕尺寸，从 0.95 吋至 1.1 吋，并且将最大亮度从 400nits 提升至 450nits，相较于萤幕尺寸的增加，在实际使用时对于亮度提升是更为有感的，特别是现在户外动辄 35 度起跳的艳阳天，萤幕亮度更亮在户外使用时更能看清楚萤幕内容。

以造型来说，小米手环 4 和小米手环 5 的差异不大，同样是椭圆形的米粒设计搭配触控萤幕以及触控按钮，操作十分直觉，不过充电的方式大为改变，小米手环 4 充电时得要把手环米粒取下，装到充电座上充电，还满麻烦的；小米手环 5 则改为磁吸式充电，即使不将手环米粒取下，只要将磁吸式充电线吸到手环后方接点就可以充电，方便许多。

▲ 充电改为磁吸式充电，不用再拆下米粒，更为方便。

▲ 米粒一样可拆卸，拆下来可替换不同颜色表带。

▲ 在手机上下载小米运动后就能和小米手环 5 配对，配对后即可设定各种提醒和健康侦测功能。

▲ 小米手环 5 具备各种基础提醒功能，包含来电提醒、App 提醒、久坐提醒等等，可以从设定中选择要接收哪些通知，免得一直被通知打扰。

▲ 在小米运动 App 里还可以调整手环提供的功能排序，例如不需要用到女性健康功能的话可以把显示顺位移到后面一点，常常用到运动功能的话，可以把此功能移到前方一点，让操作更顺手。

更丰富的表盘选择

相较于前一代，小米手环 5 多了更多表盘选择，而且新增的动态表盘让手环看起来更活灵活现些，还满不错的。虽然说发表时有提到有动漫表盘，例如柯南、海绵宝宝等，但如果是跟 iPhone 配对的话，在表盘商城里是没有提供这些动漫表面的，得要用 Android 手机配对，并将手机里的语言设定为简体中文、地区设定为中国才能下载到这些动漫表盘。

▲ 内建多样化的表盘选择，如果要使用动漫表盘的话，得更改地区和语言才能下载。

▲ 表盘细项也可自订，例如不常用到步数功能的话可以改成心率、卡路里消耗等等，不过不是每个表盘都有自订功能。

11 种运动侦测，可查看 GPS 地图 

小米手环 5 可侦测的运动模式更多了，包含户外跑、跑步机、户外骑乘、室内骑行、健走、椭圆机、划船机、瑜珈、跳绳、游泳、自由训练，也一样可以在手机 App 内查看运动细节，例如「健走」可以查看运动用时、平均配速、消耗卡路里、平均心率、步数、步频等等资讯，健走、跑步、骑行还能透过 GPS 功能查看运动地图，不过运动地图在户外比较准确，室内或是在高楼比较多的地方运动，GPS 路径准确度就会略受影响。 

▲ 运动时手环可以即时查看运动相关资讯。

▲ 小米运动 App 里可以查看小米手环 5 可记录的各种运动功能，也可调整运动排序，把比较常进行的运动排在前面一点，这样纪录运动比较方便。

▲ 运动后运动数据会以图表方式呈现，更方便使用者检视运动成效。

全天候心率监测，可追踪活力指数、压力变化

小米手环 5 提供 24 小时智慧心率监测功能，官方表示透过演算法和硬体升级，准确率提高 50%，同时也加入心率预警功能，当心率过高或过低时就会发出提醒让使用者可以注意自己的身体状况。 

笔者实测小米手环 5 的心率数据和医疗用的心率血压计相比，数值稍高一些些，不过落差不算太大，以一般日常纪录来说还是可用的。 

活力指数、压力监测

这次小米手环 5 多了个人活力指数侦测和压力侦测功能，个人活力指数指的是会根据使用者输入的性别、年龄，搭配手环侦测到的心率等资料，计算出「活力指数（PAI）」，理想是要长期透过运动来让 PAI 指数维持在 100 以上，有助于降低心血管疾病，如果小米手环 5 测出来的 PAI 指数偏低，手环就会鼓励配戴者多运动。

另外，小米手环 5 也提供压力侦测功能，透过心率变化搭配演算法计算，可以测量出配戴者的压力变化，提供放松、正常、中等、偏高等四种压力区间值，若压力太高时可搭配内建的呼吸训练功能，快速释放压力。 

▲ 手机上可即时检视测量出来的压力值以及 PAI 值，也会汇集成图表方便使用者更一目了然自己的健康状况。

▲ 手环上也可以查看 PAI 值。

▲ 手环上可即时查看压力值。

值不值得买？值不值得升级呢？

如果要说台湾智慧手环市场中最适合入手的款式，肯定非小米手环莫属，对于想要初购智慧手环的人，小米手环 5 确实很适合当作人生第一款智慧手环，不仅提供各种基本的通知功能，也提供颇多元的健康纪录侦测，让使用者可以了解自己的健康状况，同时还具备健康预警功能，提醒使用者注意自己的心率以及压力变化。

此外，小米手环 5 也改进了不少上一代缺点，例如充电方式改为较方便的磁吸式充电，不用再拆卸手环将它装到充电盒里充电，萤幕也变得更大更亮，在户外操作手环时更容易看的清楚萤幕内容，加上又具备 5ATM 防水功能、提供女性健康纪录等额外附加优点，如果是小米手环 4 的使用者升级手环 5 应该也会非常有感。 

几项美中不足的地方仅有像是台湾使用者无法直接下载动画联名的表盘，得透过切换地区和语言的方式下载，续航力表现也没有上一代来的强，虽然 14 天的续航表现也很不错，不过总是没有人再嫌续航太持久的，但除此之外小米手环 5 在这价位带来说是功能最丰富齐全的手环，十分值得入手。