做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。

根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:「盲人无梦、愚夫寡梦。」这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想像能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。

做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡著了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍,人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦。1-2个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,人一晚上通常要做4-6个梦。

有的人多梦,有的人少梦,这主要是因为有些人喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多。

周晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说,性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,同时,为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施,结果情况越来越严重。对于这样的人,周晓宁建议,看看心理医生,尽量把注意力从自身转移到外界,同时再辅以一些促进睡眠的药物。对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为,做梦是人体正常的生理现象。
我就是天天睡觉会做梦的人,感觉累,天天困得不要不要的


我从小就每天都做梦。大部分我喜欢的梦在梦中我提醒自己记住,早上起来好讲给别人听,可是醒了就知道自己做过梦,很神奇或者很好玩或者很惊险,但是具体内容就忘记了。

我印象最深刻是我只做过一次的梦。初中梦到自己死了,就是梦里很清楚我是一个死人了。浓重的黑雾里,我抱著一块很大的石头,在一条泥泞的路上走,没有其他人。我双手紧紧那块沉重的石头,梦中我跟自己说,这块石头就是到那边要用的钱,很重要不能扔。一直走到一片大海边,我看到海水翻涌,而海水是由一条条拇指粗细的蛇纠缠在一起组成的,无边无际。我很怕蛇,我就放下石头说我不想要去了。然后就醒了。后来常常想起来这个梦,都是历历在目,如果我当时进到大海,会不会我在现实中已经死掉了。

还有一个小学4年级到初中经常重复做的相同的梦,梦中我是穿著夜行衣去劫狱,飞檐走壁把一个不记得实体的人救出来以后,遭到追杀。梦里我两条腿感觉沉重抬不起来,我在地上匍匐著下身已经使不上劲,我拚命往前爬。最后的镜头总是定格在我叫我救出来的不知道男女的人快跑,然后我就听著追兵越来越近就不知道后来了。这个梦经常做,梦中情景一直没有变过,我不知道我前世是不是女侠,是不是我前世就是这么挂了的。如果是为什么我投胎过很久很久啊,难道不该我20年后又是一条好汉么?


泻药

为什么每天晚上都会做梦,根本停不下来?

我认为两种或者两种兼而有之。

一八字问题。

二,风水问题,

或者两种兼而有之。

我昨天晚上又做了一整晚的梦,做了好多个,所以来知乎查这个问题

我应该是从小学开始就每天晚上做梦,并且醒了能想起来90%多。我做的梦什么类型的也有,但是全部都很真实,不过我醒来了很少会觉得累,我已经习惯自己做梦了,把他当成一件很平常的事

我做的梦有日常的,这时候基本都是梦到的我的家人和同学。也有玄幻的,就会梦见自己从来不认识也没见过的人,还会梦到明星,也有同学。然后初二那年暑假,每天都在看鬼故事,所以有一天晚上梦见了鬼,那天晚上是被吓醒的,所以导致后来一段时间我都不敢看了。还有两次记忆深刻的就是梦到身边有亲人去世了,也是哭醒的。其他时候的都没什么,不管醒来以后感觉多不可思议,但是梦里的就是感觉很真实

昨天晚上最开始,是我在我的床上睡醒了,就是我家我现在睡觉的床,然后身边躺著那个张若昀,就是那个明星,他没穿衣服。(我平时不看电视剧也不追星,爱好就是打游戏,我就知道张若昀和一个挺漂亮的女的结婚了,然后他拍过一个电视剧叫庆余年,我也不知道我为什么会梦到他)

下次再写


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