1.增强宝宝智力和抵抗力

母乳对宝宝来说，是比较容易消化的，而且根据研究调查显示，喝母乳的宝宝智力发展会比较好，也就是大家说的，宝宝会比较聪明，每个父母都希望自己的孩子是最聪明的，根据很多报告显示，喝母乳的宝宝在语言、动作学习上，确实都比较快速。 此外，喝母乳的宝宝确实比较不容易生病，抵抗力较强，可以大幅降低发生呼吸道感染、中耳炎或是腹泻、脑膜炎等等疾病的机会。

 

 

2.减少有过敏性体质的机会

现代爸妈还要面对一个问题，各种污染那么严重，一出门就要面对空气污染、食物污染、水源污染.等，宝宝比较容易会有过敏体质，现代的小朋友或多或少都带一点过敏体质，就算小时候没有，长大后也不一定就不会有喔，但是根据调查，喝母乳的小朋友长大后也比较不会有发生湿疹、气喘、过敏性鼻炎等过敏体质的问题。

所以如果没有特殊原因，最好可以从出生后马上开始完全哺育母乳至少6 个月，并且在添加副食品之后，持续哺乳到2 岁以上，这样对宝宝的健康成长才是最好的。

3.让宝宝学会辨别饱足

现代人营养充足，孩子又生的少，加上饮食的过度精致化，小胖子的问题越来越严重，有很多父母都为此伤透脑筋，虽然大家从网路或是电视上都知道饮食要尽量清淡，减少外食机会，但是最让双薪家庭伤脑筋的是因为爸妈工作都相当忙碌，根本没时间每天为孩子带便当，甚至连早餐、晚餐都常常拿钱要孩子自己出去吃饭。

 

不过，有一个讯息我想大家都不知道，「预防肥胖」可以从婴儿期就开始训练喔！为什么这么说呢？因为宝宝吸母乳属于主动进食，由宝宝自己决定何时吃饱，相对于被喂配方奶粉的宝宝，妈妈常常会为了怕浪费食物，而诱导宝宝把奶瓶子中的牛奶全部喝光，这样一来，除了会增加宝宝肥胖的机率外，也会干扰宝宝自己辨认饥饿和饱足的感觉，长期处在这种过度进食的状态下，自然容易变成小胖弟、小胖妹，所以从婴儿时期就养成他辨别饱足感的能力，他就比较不会进食过量。

 

4.喂母乳让妈妈更健康

 

当宝宝吸吮妈妈的乳头时，会刺激妈妈大脑分泌催产素，促进产后子宫的收缩，减少出血的状况，而且喂母乳会让妈妈放松心情，不但血压会比较低，还容易引起身体中一连串的荷尔蒙分泌，具有抗焦虑、减压的效果。还有，根据英国的研究指出，喂母乳可以预防乳癌、卵巢癌等，平均如果每个妈妈生育2~3 胎，并且亲自喂母乳超过6 个月，至少可以降低5% 罹患乳癌的人口。

 

还有，喂母乳也是一种自然避孕法，喂母乳时因为荷尔蒙的变化，会抑制卵巢排卵，延长产后月经来潮，达到自然避孕。

 

我知道很多妈妈因为怕喂母乳乳房会下垂，让身材变形，其实你不知道的是，哺乳时每天大约可以消耗500~1000 大卡，所以喂母乳的妈妈产后如果持续哺乳，自然而然就会瘦下来，让你的身材更好。

 

5.方便又经济、实惠

 

什么都涨价的时代，奶粉的价格更是高涨，喂母乳不但可以省下一大笔开销，而且又方便，带宝宝出门时不用带瓶瓶罐罐的，只要一件披风，就可以随时喂哺喽！

 

文章出自于台湾广厦：《健康育儿一定要知道的大小事》一书