現在有些女性全職在家做飯帶孩子，很多人對家庭主婦可能有所誤解，覺得每天不就是做三餐飯，衛生也不用天天打掃，把孩子送去幼兒園後就沒事了，剩下的時間都是自己休息。但其實這種想法是存在很大誤區的，光做飯這一項就把人累得夠嗆。現在的人吃飯不像從前，一點也不挑，只要吃飽就行了，一種食物可以重複做上好幾天。現在做飯除了講究不重樣之外，還要兼顧家裏每個人的口味和喜好，更難的一點是，家庭主婦買菜的時候要練就火眼金睛，畢竟電視上經常報道某某食材不乾淨衛生。而且現在的造假技術也很高超，那些不新鮮，受過污染的食物，外表總是綠油油的，一點都看不出來它有什麼問題，但其實這些食物裏面可能添加了甲醛，對身體的危害是比較大的。

　　1、金針菇

　　金針菇這種食物在各色菜餚中好像都能看到它的身影，像我們平時點麻辣香鍋的外賣，裏面就總少不了金針菇。我們在吃夜宵的時候，也會把金針菇烤着吃，不同於炒，烤金針菇的味道是比較獨特的。我們平時也會買上一些金針菇儲存在家裏，想吃的時候再用來煮。但其實金針菇是一種易壞的食物，它生長的環境本就是陰暗潮溼的，因此很容易就會腐爛發黴，所以有些黑心商家就會在金針菇裏面添加甲醛，這樣金針菇的保質期就會延長，看起來也會非常水嫩新鮮。

　　2、麪條

　　有時候我們會出現食慾不振的情況，不太想吃米飯，這時就會下一點麪條來代替，飽腹感是很強的，而且相比米飯更爲美味開胃。不過我們要注意的一點是，麪條的保質期是很短的，一旦超過這個時間，就會出現發酸的情況，但有些添加了甲醛的麪條，不僅不會發酸，吃起來還很勁道，很有嚼勁，這時我們就要當心裏面存在貓膩了。

　　3、娃娃菜

　　娃娃菜也是我們平時常吃的一種蔬菜，它的口感是比較清甜的，而且非常吸油，因此我們在吃火鍋這類重口味的食物時，總會點上一盤娃娃菜。但若是你發現家裏的娃娃菜已經放置了一週以上，葉子依舊很新鮮，一點腐爛的痕跡都沒有，那麼你就需要小心，這種娃娃菜可能事先經過甲醛保鮮。