Reviewed by Andy W.

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现代社会中有许多无形的压力会影响到你的身心健康，智慧手环是一种可以测量你的心跳数、血压、睡眠深度等等相关身体数据的新型智慧3C穿戴产品。特别是运动手环型的商品，平时能随身戴在手上，方便你管理自己的身体健康。现在市面上各大知名厂牌相继推出手表型、运动手环型等各式各样的商品，琳瑯满目，让人目不暇给。一个每天戴在手上的东西，时尚感跟配色都很重要，今天开箱的是 Siroflo 的智慧手环 S1，但个人认为 NIKE Fuel band 要好看一些， 

先看一下规格：
工作温度：- 5℃~ - 45℃ 
防水等级： IP67
电池容量：3.7V 90mAh
待机时间： 15 天
连续使用时间：5~7 天
充电时间：约90分钟

多数即时的资讯都可以透过手环直接查询，例如目前累积走了几步路、走了多远的距离、燃烧了多少卡路里、手环剩余电量等等，手机上的H Band APP 则成为统计中心，可以查看过去的运动纪录及平均表现。这个手环还具备20组闹钟提示功能，包含约会、钓鱼、纪念日、看电影、理发、吃药等时间提示；除此以外还有一个更特别的功能，就是女性生理周期提示，此功能可以帮助女性更准确了解自身的生理周期状况。

▼ 直接开箱了！

▼ 内容物很简单，除了手环之外还有一本说明书

▼ 手环主体，深蓝色表带和黑色萤幕主体搭配玫瑰金的触控面板，时尚的配色显得较为沉稳内敛。
备注：一般有两种颜色搭配，黑色主体 + 黑表带 + 蓝表带；黑色主体 + 黑表带 + 紫表带

▼ 开机！高对比的文字显示在阳光之下也可以清楚辨识，

▼ 一开始还找不到如何充电，翻过手环后发现原来是内建了 USB充电插头，这是相当便利的设计，临时要充电不用再额外携带充电线，可以直接插在任何有 USB接口的充电装置。
这里同时也可以看到腕带的内侧设计有纹路，可以增加磨擦力。

▼ 例如在行动电源上充电

▼ 手环后方的光学侦测器，它会以光线照射皮肤，再透过晶片计算微血管的扩张与收缩。图中的闪烁绿光就是在运作中，跟多数的手环是一样的运作模式，

 
接下来要试戴了，一款运动手环佩戴后的舒适度相当重要，首先要亲肤，第二要具备柔软度、第三是轻巧无感，让你如同忘了它的存在，有戴好像没戴才是最高境界
试戴之后的评分
⦁    亲肤 ★★★✩✩
⦁    柔软度 ★★★★✩
⦁    轻巧无感 ★★★✩✩
这款手环的柔软度是没有问题的，可是在扣环的部分有异物感，戴松一点可以提升舒适度

接下来简单浏览一下主要目录
▼运动模式：跑步时切换到这个模式，可以即时的显示跑步时间、心率、跑步距离、消耗卡路里、还有步数等数据，与手机连接后都会纪录在历史数据里，

▼计步器，一开始要设定每日目标步数，达到目标后除了震动之外，萤幕上还有奖章图案庆祝 (画面维持时间很短，一直没机会拍到)

▼ 行走距离，此手环没有内建 GPS 所以距离应该以步数推断的

▼ 消耗卡路里(看到这数字可以让人产生成就感)

▼ 血压计测，

▼ 心率计测

▼ 睡眠模式，这不是让手环进入待机(笑)，而是可以监测你整晚的睡眠品质，搭配APP可以分析睡眠状况

以上这些是原始目录
▼ 其余还有找手机、码表与计时器，这三个选项要在 APP 中设定才会出现，后面再做论述

▼ 接下来要跟 APP 做连结，Android系统就在 Google Play 里面寻找

▼ 安装好后输入一些个人身体资讯和建立帐号就可以开始使用

▼ 蓝牙连结后会马上把手环上的资讯传输到手机 APP ，第一天使用，所以还没有什么资料

▼此款 APP 首页下方有三大功能键：

• 资讯面板
• 跑步
• 设定

▼首先来看资讯版有四个项目：运动、睡眠、心跳、血压 (可以显示过去两天的资料)

 

▼ 首先是运动，很详细的每半小时纪录行走步数、距离、还有卡路里消耗，APP中也会一直鼓励你达到设定的目标

▼ 也可以把运动纪录分享给朋友、健身教练、或家庭医师等等，让运动不再孤独。研究显示，昭告天下可以督促自己，效果更好

▼ 睡眠纪录，很详细的纪录睡眠时段，还有分别测量了深层与浅层睡眠时段，帮助自己了解睡眠品质

▼ 心律，每半小时纪录心跳次数，还会依次数来评估当时活动状况

▼心压，每十分钟做一次纪录，标记最高与最低血压数值与时间；这项功能我觉得蛮适合有心血管疾病患者做定期追踪

▼ 如果想知道当下的心跳与血压，也可以马上做测量

 

 

▼好奇手环与医疗测量仪器的差距，发现血压误差值在10以内，心率则结果相同

▼接下来是跑步模式

里面还有分两大模式

• GPS 动态：这功能其实就是手机的 GPS 轨迹，如果没有带到手环也可以使用
• 手环动态

▼会把走动或是运动的时间个别记录下来还会分析消耗的卡路里

▼接下来剩设定啦，可以在此目录下做闹钟、讯息提醒、

 

▼前面有提过在手环上有三个目录就是要在设定中的 Switch Setting 里把选项打勾

 

▼值得一提的是，如果妳是女性使用者，还有经期纪录及预产期的提醒，非常贴心的设计

▼设定的选项中有一项功能是拍照，难道这手环有内建镜头吗? 不是的。
后来发现是在跟手机蓝芽连接的情况之下，手环摇一摇就会有拍照的动作，这个设计在使用自拍棒时非常方便，不禁又感受到设计者的贴心

使用心得：

优点：
⦁    首先想赞扬手环搭配的 H band APP 设计清楚明了也很有质感
⦁    不只可以在你锻炼身体的时候测量，日常生活中和睡觉时也会随时测量你的身体状况。
⦁    手环本身的操作直觉好上手，基本上不到两小时后就能熟悉操作
⦁    有血压测量功能。市场上大部分同价位的运动手环缺乏此功能，虽然测出的数据仅供参考，但对于需要长期控制血压的使用者来说会方便许多
⦁    续航力：使用一整天大约只消耗10-15% 的电力，大致符合官方宣称的5-7天连续使用，也就是大约一周充电一次。
⦁    「IP67」是表示防尘等级6、防水等级7，日常使用让人放心。

缺点：
⦁    久戴后的舒适感还可以再加强
⦁    手环表面比较没有抗刮，使用一周以上开始出现微细的小刮痕
⦁    手环的摇一摇拍照功能如果还同时能分享照片与简单编辑会更加完善

推荐给
⦁    如果你本来就有运动习惯，进一步作数据纪录
⦁    有计划想减重的使用者
⦁    需要长期追踪的心血管疾病病患