女性四月吃此菜，兩天來一盤，排毒清胃，美白肌膚，抑制脂肪產生！

　　四月營養美食推薦：【涼拌黃瓜木耳】

　　黃瓜和木耳一起拌着吃，能夠清熱除煩，生津止渴；還可以排毒清胃，女性吃了還能夠美白肌膚，保持肌膚彈性；當你煩躁、口渴、喉痛或痰多的時候，吃黃瓜有助於化解；除此之外，黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化爲脂肪，所以能達到減肥效果。女性四月吃涼拌黃瓜木耳，兩天來一盤，排毒清胃，美白肌膚，抑制脂肪產生！

　　做法：

　　1）木耳用溫水泡十幾分鍾，泡發後清洗乾淨，撕小朵；黃瓜、胡蘿蔔切菱形片；鍋中水開後，滴幾滴油，分別放入胡蘿蔔、木耳焯熟，撈出過涼；

　　2）油鍋放少許油，放花椒、大料、蔥段炸出香味，放涼；木耳、黃瓜、胡蘿蔔放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋、炸好的油拌勻即可。

　　你愛吃涼拌黃瓜木耳嗎？