可以在日记之类的隐私里面多写一些你的愿望让他们帮你实现，或者你感谢他们。也可以在日记之类的隐私里面表示一下，平等交流而不是透过偷窥隐私来了解自己的孩子。

你可以通过这种载体，将你的想法和意思表达给他们。

这样既然避免了尴尬，也能缓和关系…

还有另外的一件事儿，就是成年人的隐私多数都与男女之事有关，如果你觉得它是隐私，就不要把它记录下来。

有句话说得好：凡来过，必有迹。

你只要记录下来，必然会存在痕迹。

做一个秘密存心底的人。而不是秘密记录在纸质媒体上的人。

如果他们通过你的行为和心理猜到了，只能说明他们关心你，这有何不可呢？

以上是我的一些粗浅看法。

我以为你是未成年呢，一看描述吓我一跳。

真是同情你。

你怎么长大的，怎么谈恋爱的？难道都在监控下？

你爸妈也太夸张了。

给他们找点事做，最好有点难度但是又能实现的，让他们忙一点，转移一下对你的注意力。

和他们谈谈，告诉他们你是成年人，会对自己负责了。

什么方法都用了，就大吵一架，然后离开父母单独生活一段时间，以示你能独立自主的好好生活，不用他们过分担心和管束。

1 已经违法了 侵犯个人隐私权

2 去有关单位进行申诉 让社会团体进行公平仲裁

3 这不是父母爱的表现 这是背后有不为人知的利益链

你就说，我就讨厌打著爱的名义，做满足自己私欲的父母，觉得这种父母特别残疾。我觉得你看我隐私就属于这种行为，别再来我家了，直到你明白什么叫尊重他人隐私再来吧。

问题是你做的到吗……

谢邀

28岁，母亲和自己一起住，晚上翻看手机，有几个思路想简单聊一下。

用主观的方式来推断，我会告诉你是因为他们的安全感不足，这种安全感最大的就是生活乃至生活质量的担忧，未来自己的养老怎么办，孩子能不能留在自己的身边担忧。

以上这些希望能对你有所启发。

尾声，其实关于父母问题所有的解决之道都是平息心情。因为我们作为子女，总是欠著他们，父母对于子女的期待千差万别，但不变的他们自我的出发点一定是为你好（无论内心怎么想），不要正面起冲突，那只会把他们推向爱你的对立面。

这不是简单的翻看的事情，而是一种控制，控制背后是害怕，恐惧，至于他们害怕、恐惧什么是需要找到的，然后再去找解决办法。

这个可以通过心理帮助来做的，但建议你去寻求帮助，在做方法去影响和制止你的父母。