胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它具有很强的伸张能力，是韧带和肌键的主要成份，胶原蛋白还是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，以结晶形式组成。

人体内的胶原蛋白流失，或者被破坏过多，将会使皮肤弹性减弱，引发皱纹、缺水、光泽黯淡等多种衰老症状，日常生活中如何正常补充胶原蛋白呢？

食物摄取

比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、多吃富含胶原蛋白的食物等；猪蹄、凤爪、鸭掌、鱼皮等都含有胶原蛋白。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。

选择胶原蛋白补充剂

这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是小分子胶原蛋白肽（，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。

胶原蛋白被称为是人体的软黄金，是女人的「青春存款」。足够的胶原蛋白可以使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤水分充盈，呈现紧致弹性，且可维持皮肤细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，有效防止肌肤老化。

美哒固体胶原蛋白，提取由多重分布胶原蛋白组成的胶原蛋白成分，分子量在4000-100000Da的胶原蛋白小分子，能快速被人体吸收；创新的固体形态，改变液体、粉剂单调无趣的吃法，让大众享用至佳美食。

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