頸椎病很多種，老百姓說的頸椎病有的時候是頸肩痛，有的時候是頸椎病。其實專業上講的頸椎病主要是包括兩種，第一種就是脊髓型頸椎病。還有一種叫神經根型頸椎病。那麼，頸椎病的症狀有哪些呢？爲此，我們請到中山大學附屬第一醫院東院脊柱外科主任醫師龍厚清跟大家詳細講解一下。

　　頸椎病主要有兩種類型，各自的表現不一

　　第一種脊髓型頸椎病，有幾個特點。

　　1、手腳麻木沒有力，走路走不穩，拿筷子、扣扣子，這些手的精細動作比較差，比如拿筷子夾菜的時候就沒那麼準確，有時候會掉下來，寫字並不是這麼靈活，就是手的精細度變差了。

　　2、走路發飄，像踩着棉花一樣飄飄的，而且不敢走黑路，就是看不見的路不敢走，全靠目光來掌握，人本身有一個本體覺，就是走路的時候靠腳底下的感覺，知道走路深淺，走的路是什麼質地，都能瞭解，但得了脊髓型頸椎病就沒那麼清楚了，走路發飄。

　　3、有一種束帶感，就是胸腰那個地方就像勒了個東西一樣，勒的很緊，叫束帶感，也是脊髓型頸椎病比較常見的一些表現。

　　龍厚清醫生表示，如果出現這些表現，就要儘快地找醫生看，這說明得了脊髓型頸椎病。

　　第二種情況叫神經根型頸椎病，就是椎間盤突出或者增生壓迫了一條神經根，沿着一條上肢、沿着胳膊有放射痛，像一條線扯下來一樣，就像腰椎間盤突出引起下肢的放射痛一樣，這個時候也要引起重視，有這些表現都要去找專科的醫生，明確診斷這個是什麼問題。

　　臨牀上比較重視的所謂真正的頸椎病，一個是神經根型的，一個脊髓型的，還有一種頸肩痛，很多都是勞損造成的，比方說看手機時間太長或坐位時間太長，一個姿勢時間太長，這個時候頸肩部的疼痛其實不是嚴格意義上頸椎病，只是頸肩肌的勞損，這樣可以通過增強活動、改善姿勢這些得到很好的改善。

　　頸椎病患者自我治療，最主要的是鍛鍊

　　龍厚清醫生表示，頸椎病的自我治療方法就是不同形式的鍛鍊，比方說頸肩肌的一些體操，特別是過伸，頸肩部的鬆肩動作，擴胸動作，可以使周圍頸肩部的肌肉得到鬆弛，得到協調，這個就是頸椎的保健。

　　還有要注意不要維持一個姿勢太長時間，注意枕頭高低、軟硬，調整好高度，低頭時間太長，可以經常做一些後伸的動作，比如看看天花板、鬆鬆肩、擴擴胸，這些動作其實都是圍繞着頸部鍛鍊，使頸部周圍的肌肉更協調，得到放鬆。