如何正确练习丹田气息？想知道,看这里.
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胸腹式联合呼吸 示意图1.1
气息在发声中的运用就好像是汽车的发动机，是我们发声的动力来源。
在实际生活中，虽然我们每天都有呼吸，但其实至少有95%的人不懂科学运气。
绝大多数人使用的呼吸是较浅的：胸式呼吸（特征：浅呼吸，吸气时耸肩、提胸）
正确的呼吸状态：胸腹式联合呼吸（特征：气沉丹田，吸气，两肋及小腹向周围扩张。呼气时，两肋和小腹丹田自然向里收缩）
胸腹式联合呼吸 示意图1.2
如何寻找正确的呼吸状态从而做到「气沉丹田」？下面简单介绍几种方法供大家参考。
1.闻花香状呼吸；
2.抬重物状呼吸；
3.45°—90°弯腰鞠躬状呼吸；
4.平躺在床进行呼吸；
呼吸内部示意图1.3
找到正确的呼吸状态，进一步增强气息控制能力，下面提供几个小练习供大家练习气息控制。
1.慢呼慢吸，快吸慢呼，快吸快呼
2.一口气数葫芦、数枣练习。
3.弹跳音「嘿哈吼」
4.腹部压书呼吸。
5.吹纸片、吹蜡烛
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师傅领进门，修行在个人，三分理论，七分实践，再好的发声方法也需要大家付诸实践去学习。未来，将胸腹式联合呼吸变为我们「自然地」「正常的」呼吸状态。
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