烧鱼多加这一步，鱼皮不破不腥，味更鲜，比饭店大厨做的更香

　　烧鱼多加这一步，鱼皮不破不腥，味更鲜，比饭店大厨做的更香。

　　论世间，唯美食与春光不可辜负。一个人心情不好的时候，据说美食是最好的理疗师，看见好吃的多吃一点，人自然也就更开心了，可以试试看哈。今天小编就和大家分享一道超级美味营养的美食，不但让你吃得开心，而且女人多吃老得慢，补血益气，气色越吃越好，脑子越吃越灵光，不年轻都难呢。

　　这个菜就是酱油烧黄鱼，鱼很营养，适合所有的人食用，尤其是红烧鱼还特别的下饭，但是很多人也纠结，怎么自己每次烧的鱼不但不入味而且还容易破皮呢？别着急，今天小编就和大家说说如何煎鱼不破皮，味更鲜，掌握这个方法，以后你烧什么鱼都没困扰的，继续往下看吧。

　　黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。而且黄鱼能补血益气，适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷气血虚的人群。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老。每值庭花绽蕊、柳眼舒青的明媚时节，大青蒜头伴食家厨自做黄鱼，也是人生的一种乐趣。女人怕老得快？那就多吃这个菜，补血益气，气色好，还能增强免疫力。