很多男性對於去日料店或者別人家脫鞋這件事會感到尷尬，因爲，鞋子一脫下來，就會有一股異味彌漫出來。那麼，你是否想過用什麼辦法除去腳臭？還是你以爲這是天生的或者自然現象不需要在意？實際上，腳臭並非自然而然形成的，背後可能隱藏着健康問題。

　　腳臭往往是因爲出了很多腳汗，腳汗在密不透風的環境中，和鞋襪上的污垢細菌等一起，會散發出難聞的腳臭。這當然跟鞋子的材質和透氣性有關，但更跟你的身體狀況有關。腳上出很多汗，往往是因爲脾臟中溼氣太重，脾臟溼熱的時候就容易出很多腳汗，導致腳總是很臭。

　　人們之所以出現脾虛，很多時候都是因爲飲食不節，總是暴飲暴食傷了脾胃。還有些人是天生脾虛，屬於個人體質問題，後天更要好生調理。另外也有時候是因爲肝火太旺，肝屬木，木克土，而脾胃屬土，所以肝火太旺會傷及脾胃，導致脾虛。

　　如果脾虛比較嚴重，可以讓醫生幫你開個方子對症用藥，還可以服用“健脾丸”“參岑白朮丸”等中成藥。這裏給大家推薦的方子是茯苓桂枝白朮甘草湯，只需要用40克茯苓、30克桂枝、20克白朮與20克炙甘草煎煮，然後一天內分三次服下即可，這個健脾祛溼方出自張仲景《金匱要略》，配伍精妙，效果很好。

　　除此之外，脾虛的人在平日裏也可以按摩陰陵泉穴，它能很好地健脾利溼。陰陵泉穴位於小腿內側，脛骨內側下緣跟脛骨內側緣之間的凹陷處即是。大家可以雙手扶膝，用拇指按揉陰陵泉，每天兩到三次，每次1到3分鐘即可。