美食物语

糯米,也有的地方称为「糯米」,营养很丰富,是温补强壮的食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,并且对食欲不佳,腹胀腹泻有缓解作用。糯米常用来制作各种甜食小吃,像年糕、元宵、粽子、艾窝窝、八宝饭、糯米藕等。夏天的时候,做个凉糕,香糯绵滑,配上红豆沙,清凉爽口,而且做法超级简单,只要蒸熟、整形两个步骤就能搞定。

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主料

  • 糯米200克

  • 水150毫升

配料

  • 豆沙馅200克

  • 红枣10颗

豆沙凉糕的做法

  1. 糯米清洗后加水浸泡2小时以上,放入蒸锅中蒸30分钟,放凉后备用。

  2. 放凉的糯米倒入保鲜袋中,反复按压揉搓几遍。

  3. 将揉搓好的糯米平铺在屉布上,将其整理按压成约1厘米厚的长方形片状,切成两块,一块铺上豆沙馅,用另一块盖在上面,压紧实,切成小块。

  4. 红枣煮5分钟,去核切片在表面做装饰即可。

小贴士

*糯米很黏,切前刀先沾些清水可以避免粘刀。

*糯米反复揉搓几遍才会更有弹性。

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