糖尿病人或身边有糖尿病患者的朋友看过来，记住十个词，不做十件事，其实稳控血糖很轻松！

一曝十寒

控制血糖一时勤奋，一时懒散，不能持之以恒。轻者无收效，重者低、高血糖交替，对身体产生的危害更大。

两败俱伤

用药用补品没有战略性，血糖降了胰岛功能没了;用药没有前瞻性，听信偏方、秘方，非权威机构的保健品，疗效危害两不知。结果是钱花了，身体坏了，人财两空，最不划算。

三心二意

频繁换医院、经常换医生。这样的患者要么对什么都不信，要么对什么都没耐心。确定好了医院，建议不要总更换，因为这样医生才更能了解您的病情。

四体不勤

忽略运动或不能长期坚持。一时的运动能降低血糖几个毫摩尔每升，但长期的运动可缓解胰岛素抵抗、防治骨质疏松。

五谷不分

要么什么都不吃，要么都吃。可简单知道什么能吃，什么不能吃，是控不好饮食的，必须接受专业营养师对糖尿病饮食系统规划。

六神无主

对糖尿病的治疗及病情进展缺乏常识，有病乱投医。怎么办?选择像黑龙江瑞京糖尿病医院这样的糖尿病专科医院，通过瑞京“共同照护”团队合理诊疗。

七窍生烟

容易激动、生气，内心不平和。于是，心不静，病会雪上加霜。

八面来风

今儿朋友说这样治，明儿邻居说那样好，信息太多，扰乱了常规的治疗。其实，找到可以信赖的糖尿病专科医生，让他们帮你制订符合自己病情的治疗方案是关键。

九霄云外

把治病抛到后脑勺去的有两种：无所谓的态度忽略治疗;工作忙到无心顾及治疗。最后才发现，被抛弃的，其实是自己的病情，甚至生命。

十全十美

对治疗结果苛求完美。然而，糖尿病的治疗需要把握好“度”，做到应该做的不留遗憾就可以。