http://www.youtube.com/watch?v=67T8mQMRYno        Celestial Rose

 

瑜珈寓于平衡，即不偏向这边，也不偏向那边。不是一味地抗争，也非一味地避开。

让意念守住内在的我，起心动念都从那里开始。别被世界牵著鼻子走。言行应该发自自我深处，即生命、能量、祥和、永恒汇聚之处。让它自然流溢，就会发生自然的感染力。你不排斥他人，他人就不排斥你。当然…这需要很多年的努力，最好是砥砺自己奉行终身。

 

想要改变旧习，用心念去养成新习惯，首先要得出某些结论：什么是对的。得出结论之后，就要由衷地接受，然后不断地加深印象，加深、再加深。刚开始一定会有障碍，克服后，你将感受到自己的转变，连旁边的人都会转变。但多数人跨不过这个障碍，因此半途而废，选择逃避。而经书上所记载的人物，都是因为体认到天性后，就不断地加深这个印象，直到人格完全地精纯、除了天性，其他都筛除了。

这过程很像制作冰糖。把糖融化后，放上一条线，糖浆便附在线上结晶。给自己一个理念，让人格附在这个理念上结晶。只要合乎这个理念就遵循，反之则慢慢戒除、逐渐增加我们的能力。

在此过程中，静坐或禅定，可以协助我们拥有力量、减少内心冲突。久而久之，将让我们接触到生命内在的核心。静坐后，记得保持那份平静，并体现在言语与动作中，那时往往，我们连说话都会改变。

 

若用理性说话，多数是从喉轮去发出。较直接．用肚脐讲话，讲的是真心话。用心窝讲话，讲的是爱的语言。至于眉心轮，讲的是直观性的语言．若以喉咙外部或额头部位说话，则仰赖理智．

 

要做自己身体的主人。当然…那就必需先真正掌控自己的心，那才是主要症结所在。

 

当一个人可以随意进出身体中、任何一个意识的中心点，并且对自己所有的意识中心都能作主，就能作周围环境的主了。

 

那样的存在，内在是和谐的，不论是你细微的肢体语言、到来，都有影响力，因为空气中的分子、有了微细的改变。

 瑜珈虽是心灵的科学，但是要从身体开始，因为我们对我们的身体做了什么，都和心的觉受有关系。所以，找到内在的重心、改变肢体语言；倾听内在语言、接受天然食材。

 

今晨三点钟准时起床吃柿霜后，以下文章灵感泉涌而出～

Ｐ．Ｓ．一般而言，多数人习于惯用身体的某一侧．如果能够将身体准备好，放松自在地承接所吸入的空气分子之节拍与韵律，那么身体将脱离原本的惯用状态，而开始由中央进入后，在支气管与微细血管的引导和全身无形气脉的通路下，让空气带领原血气与充满气体的气脉传输，开始周流全身．这样的周流，由中间进入，再布达两边．经常练习如此，乃至形成自然状态，则人之性格也就可以不受原来东西向－左右两边的惯性制肘．因为空气中开启更高意识的主宰，进入了身体．打开了身体内部的密秘门．

至于身体的南北向－则统合了我们遗传基因中的母性体系，与父性体系．脸面前方是血气汇聚之处(所谓的任脉－要专注觉察的是母系的遗传族性)，背部后方是身体承接气场的发源－脊椎与肾脏(要专注觉知的是父系的遗传族性)．当两者进行南北向的贯通时，并综合长期观察的资讯后，个人主体的意识会升起．能够选择在父系与母系的基因里择优发展，并会合创新．

是故，印度古老的修行者，以及古代的修炼者，才会以身体长期苦行，或保持饥饿的状态，来累瘦身体的细胞，以求悟道．因为血细胞所暗藏的人类记忆库藏，会在虚弱中"退转"，因此而释出更大的空间，去承载空气分子，从而发现主体意识的变化．而瑜珈中的身体派，则透过肢体不同的运动工程，排出固定堆积处的气体，再迎接新的进入，来收到放松舒服之效．

而瑜珈的心灵派所倡导的，还有注重心灵的灵活转动功能，以求发展人类的内部能力．到了佛陀，联系起虚空的奥妙，与肉身体的重要，同时指导以平凡谦诚的姿态，面对大小存在的内外，在长期实践中仔细地观照心念的来去，踏实出恬淡与稳固的心性，来进展人生与面对一切．而基督精神与回教精神，著重点在把自己的生命指导权交出来，别被小存在固定的思维所困住．慈悲的圣母马利亚示现于唤醒人类对于自然身体的重视．因为身体是承接生命能量的居所(杯子)．

最后，道家清净派所发现的是平实的修持法－简单茹素，端坐思维保持觉知，在平静的呼吸转化中，体会自然与人生的隐藏妙处，从而得以清修并研习各种道统学问，理清脉落，正面支援人生行走时，所会遇到的疑难杂症．

老子庙家长的研究，则继承了先圣的指导，再特别加入注重当代议题，以建构血细胞的自然完整，和脏腑的平安正常，以便可以统合性灵和大自然接轨．

关于个人的概况发生报告如下～

**我的南北向融合感在上星期六听经之前(在5/30之前)发生．同样的飘浮感，却是来自南北向．(过去都是东西向的融贯)更早以前，则是在发现地球的南北极移动时，身体的南北向也顺势作了调整．

6/9和家长讨论医药的学问时，突然感应到他慈爱的波长，过不久，我的心窝深处有道暖流自动涌流而出，好像在做回应．

(感受到父母祖先的支援时，那股子温暖是从身体的深处涌起的<我在不同时期发生，感受却是一样>．而苏菲旋转的感受到的爱是天地的支援，因外在感应而得到的温暖与充实的觉受．至于按摩的放松与温暖，则作用于肉身体的放开与灵妙体的苏醒，有益于更大整合的发生－这部份之后会再详述．)**

最后....南北向的融合发展速度.....感觉好慢ㄡ.....像是龟速牛步．多年的耐心训练真是派上用场，相反的，宝宝却在这种环境感觉中"偶很安心地开始和身体的上方产生相连"．

<黑体字为书上摘录，其他色彩为自述>

另文参阅～http://tw.myblog.yahoo.com/fullmoon-luckylife/article?mid=871