多吃蛋白質和多吃脂肪有區別嗎？
健身教練經常讓多攝入蛋白質，但人吃進去的蛋白質和脂肪都是先轉化成氨基酸才被人體吸收，從這個角度上講，多吃蛋白質和多吃脂肪有區別嗎？
區別很大！
如果一樣健身的人都去吃肥肉了呢。
蛋白質在體內會降解成氨基酸，這是合成蛋白質的成分。脂肪會分解成甘油、脂肪酸，在體內轉化生成甘油三酯、磷脂、膽固醇、血漿脂蛋白四類脂類物質。嗯，，，沒啥卵用。以上。蛋白質和脂肪化學式都不一樣怎會都變成氨基酸呢，而氨基酸是蛋白質的單位，不要混淆，脂肪要分，當然大部分都變成了你身上的肥肉，而且很難減下去
那當然不一樣啦，肚子上的肥肉就是脂肪阿，不能說他是蛋白質吧
這麼說吧，蛋白質就是肉，脂肪就是油。
脂肪在人體消化道內分解為甘油和脂肪酸，蛋白質在人體內分解為氨基酸。甘油和脂肪酸最終合成甘油三脂，為人體供能或儲存在脂肪細胞內；氨基酸最終合成為蛋白質，成為人體肌肉或製成各種酶。
一個補充脂肪的 一個補充蛋白質
都不能吃多，健身也要適量
區別很大，脂肪主要提供能量，而蛋白質主要提供氨基酸。
蛋白質、脂肪、碳水化合物是三大供能營養素，多吃蛋白質，不吃脂肪，蛋白質就去做脂肪該做的事，略懂皮毛，詳情關注
快手@按時吃飯並不難
希望對你有所幫助。
其實如果相同熱量也還好，但是脂肪吸收率快，蛋白質慢一些，方法類似生酮和阿爾內金法
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